Question
Bonjour, eh bien je suis sur 5'6 et je suis 207 livres. J'ai environ sept mois à former.
Je suis âgé de 14 ans et je suis un étudiant de première année en ce moment aussi. Mon banc max est de 165 et je ne suis pas sûr de mon squat. Je veux vraiment commencer l'année suivante J.V.
et je veux aussi quelques PT sur Varsity. Je veux aussi apprendre une technique liitle
je serais très heureux si vous aidiez moi
Veuillez et thankyou
P.S. Je joue nosetackle et plaqueur défensif.
Réponse
Bonjour,
Eh bien, d'abord, vous devez savoir qu'un joueur de ligne défensive doit avoir un faible sentiment de gravité. Vous devez être en mesure de tirer sans soulever. Apprenez à engager avec un joueur de ligne et de se débarrasser de lui rapidement. Bonne explosion de la partie inférieure du corps. Squats, grands sauts et des analyses d'ours aideront avec cette explosion. de
Ne laissez jamais un joueur de ligne obtenir dans la poitrine ou dans le centre de votre corps, parce que s'il le fait, il est trop facile pour lui de vous bloquer.