Question
Je suis un fan de football à vie et je veux mettre en forme pour jouer dans une ligue locale, je suis 6'6 "205lbs et je dois au-dessus des mains moyennes, je veulent une routine d'entraînement qui va améliorer ma vitesse, l'agilité, l'endurance, les mains et la force des jambes. Je n'ai pas accès à une salle de gym, donc ce serait une séance d'entraînement à la maison, merci.
réponse
Dear Jas,
Si vous ne pouvez pas vous entraîner dans une salle de gym, aller à votre plus proche lycée ou lycée, où ils ont un terrain de handball. Prenez un copain d'entraînement avec vous et se rendre au travail. Si vous ne l'aimez handball jouer au basket-ball. Soit l'un des deux sports va vous rendre où vous voulez aller.
Votre ami, Louis