Question
Je joue WR pour le lycée et je suis dans la 11e année de cette année. Mon 40 temps est un 4.9, 4.8 sur une bonne journée, et si je peux obtenir un peu plus vite, j'avoir une bonne chance de le faire au niveau suivant. Je l'ai obtenu quelques exercices de mon entraîneur de force pour travailler sur la vitesse, mais je voudrais voir s'il y a d'autres exercices ici qui peuvent aider plus. Si vous connaissez un cela me aidera grandement. Merci.
Réponse
En fait, le meilleur homme pour la formation de la vitesse que je connaisse est Duane Carlisle. Il vous faire plus vite, et je crois qu'il garantit.
Http://www.footballtrainingeducation.com
Une autre chose à garder à l'esprit est que ce sujet plus que juste la vitesse. Vous avez besoin de travailler sur la gestion des routes précises en tout temps. Exécutez vos itinéraires à la perfection. Regarder le football collégial et de voir les quarts de sauvegarde jouant récepteur. Ils sont les hommes d'utilité. Bien qu'ils ne possèdent pas la vitesse de la plupart de leurs coéquipiers alignant au niveau du récepteur, ils courent grandes routes.
Ne pas oublier de travailler sur l'obtention de la ligne de mêlée quand il y a la couverture de presse. Travaillez sur vos mouvements de vitesse (les étapes jab, tête se déplace ...) et se déplace de puissance (rip, nager ...). Aussi, ne pas négliger l'autre moitié de votre travail. Soyez un grand bloqueur. Un récepteur qui est un grand dresseur obtiendra la bourse sur un récepteur avec un égal talent et les qualités.
Bonne chance à vous dans le futur. Vivez votre vie sans regrets. Immortalisez vos souvenirs vous pouvez chérir chaque jour.