Question
Salut mon nom est larry et j'aime jouer flag football je joue quarterback j'ai assez bonne précision, mais je dois un bras horribles je voudrais savoir si vous pouvez me dire comment améliorer mon bras et mes faux de pompe. Merci
Réponse
Bonjour,
Vous devez devenir plus fort. Poids. Bench press, boucles et plus de répétitions de lancer la balle. Pump fakes viennent juste avec l'expérience. Si vous passez par tous les mouvements de lancer, vous venez ad lib de ce point. Vous pompez, déplacez vos épaules, vous pouvez même légèrement rouler vos hanches. Mais vous devez être en mesure de réinitialiser rapidement.