Question
Salut je suis 14 ans et je ne l'ai jamais joué au football pour une équipe mais je pense honnêtement que je pourrais être un très bon Tight End Je suis sur 5'9 et autour de 185lbs Je suis rapide, mais pas le plus rapide. Et je peux aussi attraper et courir les routes, je voudrais quelques conseils aussi je veux demander à mon entraîneur lycée de moi de rejoindre l'équipe, mais je ne sais pas comment lui demander aussi je voudrais savoir I, il existe tout vraiment bons exercices qui me aider plus fort plus vite et mon attraper améliorer?
Réponse
Bonjour Kolby,
Vous devez approcher l'entraîneur et juste lui dire que vous êtes intéressé à essayer pour l'équipe. Trouver une colline dans votre région et courir sprints haut de cette colline. Cela va construire la force des jambes et de la vitesse. La jambe de force est nécessaire parce que les extrémités serrées doivent être en mesure de bloquer également. Un bon exercice pour développer de bonnes mains, la capture et la coordination main-oeil est d'avoir quelqu'un pour vous lancer des balles de tennis. Un autre bon exercice est de se tenir derrière un poteau (maigre) et avoir quelqu'un pour vous jeter un ballon de football. Mettez le pôle central de votre corps, et tendre la main avec vos mains pour attraper le ballon.
Je vous remercie de AllExperts pour répondre à votre question (s) de sport.
Coach Anderson