Well Question, je vais être un large récepteur pour étudiants de première année et je besoin de quelques conseils sur la capture et la préparation mentale. Je sais que vous devez attraper la balle avec les mains douces et forme de diamant, mais parfois je ne peux pas attraper les passes très rapides et ils rebondir juste à côté de mes mains ou je tressaille et même si je pense que je suis un très bon receveur parfois je me sens contraire . Aussi, je besoin de quelques conseils dans la préparation mentale parce que parfois je viens de tomber en morceaux et commencer à secouer juste pour la pratique avec la capture parce que je ne veux pas que mon équipe à penser que je suis mauvais et perdre la foi en mes capacités. Oh, et enfin vous me dire quelques façons d'améliorer la coordination œil-main et attraper globale football que je peux le faire par moi-même parce que parfois mon ami qb est trop occupé ou paresseux pour venir me aider.
Réponse
Salut Zach,
Rappelez-vous lors de l'exécution de vos habitudes, la plus grosse erreur que vous pouvez faire est de ralentir quand attraper le ballon ou après faire votre pause. Si vous ralentissez avant d'attraper le ballon ou après votre pause, vous serez donner le temps de retour défensif pour vous rattraper et de faire un jeu sur la balle.
Vous devez exécuter votre modèle aussi vite que vous pouvez, tout en vous gardant sous contrôle. Le quart-vous obtenir le ballon quand vous êtes ouvert.
L'une des compétences les plus importantes que le récepteur doit avoir un fort désir d'attraper la balle. Un récepteur devrait se concentrer sur la recherche de la balle dans ses mains (tout le chemin entre ses mains).
Un récepteur doit être capable de fermer tout hors de son esprit en se concentrant toute son attention sur la recherche de football dans ses mains.
Un récepteur doit regarder le ballon jusqu'à ce qu'il attrape et met loin avant qu'il ne commence à courir avec lui. Le crochet est plus vital que la course après.
Les douze derniers pouces du vol, de la balle, sont le plus important de tous, ceci est où la plupart des récepteurs prennent leurs yeux le football et le laisser tomber.
Avez-vous l'obtenez ? REGARDEZ LA BALLE tout le chemin dans vos mains! Essayez d'attraper le ballon avec votre doigt et non la paume de votre main. Vous ne voulez pas à rebondir sur votre paume.
Voici une liste de forage vous pouvez travailler. Vous aurez besoin de quelqu'un pour jouer quarterback. Toutes les passes seront pas plus de 3-5 verges au premier abord. Lorsque vous commencez à attraper 9 sur 10 passes, vous pouvez augmenter la distance, 8-10 verges.
1. Avez le quart jeter la balle au-dessus de votre épaule gauche (attraper la balle avec la main droite uniquement) 5-10 passe par-pratique.
2.Have le quart-arrière jeter le ballon au-dessus de votre épaule droite (attraper la balle avec la main gauche seulement) 5-10 passe par-pratique.
captures remis 3. Deux votre épaule droite (5-10 fois).
4.Deux catch main sur votre épaule gauche (5-10 fois).
attraper toujours la balle avec les mains seulement (ne pas piéger la balle contre votre corps, il va rebondir sur vos épaulettes. Essayez ceci pendant environ une semaine ou deux, 20-30 minutes par jour. courte passe seulement . au début, vous allez déposer un grand nombre de passes, mais ne pas abandonner. Lorsque vous êtes prêt, passer à un peu plus profondes passes.
http://www.youtube.com/watch ? v = 4Af-nxPvbgY &feature = fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=RMPvPlUnuJI&feature=fvsr
http://www.youtube.com/watch?v = XNoDJ7LHh0I &feature = fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=DFnTbjqpPRI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=3mQUGsiEMx0&feature=fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=lExQ1C6W7XY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1PmWOoJTEiw&feature=relmfu
http://en.allexperts.com/q/Football-Instruction-2069/wide-receiver.htm
http://www.youtube.com/watch?v = AQ7-Y8FhwSI &feature = liés
http://www.youtube.com/watch?v=oOFLHyMRLvM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cxiDnxxQmN8&feature = canal
http://www.youtube.com/watch?v=GdlXzDmgnSM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jBNekMi9nNU&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=XViGdcqArQ0&feature=fvsr
Votre ami,
Louis