Question
Je suis un entraîneur adjoint à la fois du 7e et les équipes de 8e année à mon enfant l'école. Il est une très petite école (250 élèves dans les classes K - 8e), ils jouent dans un quartier avec des écoles beaucoup plus grandes (300 + à 6 - 8). Bien que je pense que nos équipes sont très bonnes, étant donné la taille de l'école, nous sommes plusieurs fois battus par plus rapides équipes, plus athlétiques. Y at-il une manière que nous pouvons soit améliorer la vitesse que nous avons, de faire correspondre avec d'autres équipes, ou ralentir le jeu vers le bas pour aider nos enfants à gagner?
Nous sommes très bien quand ils sont intenses, mais ils ne sont pas toujours aussi intense que je pense qu'ils devraient être, si elles sont en baisse de 10 à la demie et ils sortent et font un bon coup, ils obtiendront dans le jeu à ce moment-là et ensuite revenir pour faire un jeu de celui-ci, cela peut être un peu frustrant, parce qu'ils ne reçoivent pas toujours en elle. De toute façon d'y arriver la tête dans le jeu au début?
Une autre chose, nous avons un joueur qui est grand pour son âge (13 ans, 5 '10 "et en constante augmentation), pensez-vous qu'il devrait faire certains de levage ou est-il encore jeune?
Merci, je me réjouis de vous entendre bientôt.
réponse
Salut Greg,
j'ai essayé de répondre à votre question plus tôt et perdu ma connexion dsl quand je pressais "envoyer" Très frustrant Quoi qu'il en soit ... 2e essayer
Je suggère toujours en utilisant la méthode KISS -!! le garder simple et sûre
! les bons entraîneurs ajustent toujours leurs tactiques et stratégies pour la personell à portée de main. Si vos joueurs sont plus lents et ont la capacité moins athlétique que vos adversaires, alors je suggère d'essayer de «raccourcir le jeu" en augmentant le temps /legnth de vos possesions, diminuant ainsi les possibilités de # possesions pour votre adversaire d'utiliser leur capacité athlétique de marquer Oui, ralentir
Voici quelques ALIGNEMENTS vous pouvez utiliser -..
1-4 haut, ou 3de 2po, avec les joueurs de poste positionnés au milieu après (1/2 chemin entre le bloc et la ligne des lancers francs). Cela tire leurs défenseurs post loin du panier de sorte que vous pouvez conduire et de rebond mieux. Cela aide vraiment nier leur hauteur et leur avantage athlétique.
Une fois dans un alignement étalé maintenir 15ft espacement et essayer d'enseigner seulement 2 ou 3 ACTIONS à exécuter hors de l'alignement. Pass &cut (donner &go), écran à distance (w /backdoor de coupe de screener après que la personne qu'il écran attrape la balle) backscreens ou ballscreens (pick &rouleau). Essayez d'inverser la balle au moins 2 fois avant de commencer une action de marquer
En ce qui concerne l'intensité. - Accent sur la génération de l'effort constant et continu qu'il faut pour obtenir et conserver une bonne position défensive en équipe. SPRINT, ne glisse pas à "closeout" pour le basket-ball, SPRINT pour obtenir en position de helpside AVANT les autres lecteurs de l'équipe au panier, et de comprendre que tous les 5 défenseurs doivent aider à arrêter le basket-ball d'être entraîné - ou passé près de la basket. Ne pas se laisser garder quelqu'un de près au-delà de la ligne de 3pt pendant que votre teamate devient battement vers le panier. Enfin, la zone de jeu de défense - vous ne pouvez pas match-up assez bien, et il y a une raison zones sont illégales dans la NBA, ils arrêtent des gens de notation
Il est correct pour les jeunes adolescents à faire de la formation de stregnth , mais je vous suggère de le faire que sous surveillance formé. Focus sur les principaux groupes musculaires et d'utiliser un poids plus léger (70% ou moins de leur max) et plus (10-15) reps. La vitesse et la rapidité est une combinaison de stregnth + coordination, de sorte wieghts de levage aideront dans cette zone pour tous vos enfants.
Essayez de parler avec votre entraîneur à l'école locale, ou faire un voyage à l'collge le plus proche de regarder la pratique - c'est la meilleure façon d'apprendre. Essayez aussi le programme d'éducation Sport américain à asep.com. Ils ont un livre et la vidéo qui peut être utilisé comme un modèle virtuel pour entraîner une équipe. (Aussi essayer nays.com/positivecoach.org)
Bonne chance et laissez-moi savoir s'il y a quelque chose que je peux faire -