Question
1. Bonjour, ceci est Joe et je suis 13 ans et je suis bon au basket-ball. Je voudrais vraiment aller dans le basket-ball avec mon avenir. Je me demandais s'il y a des idées que vous pourriez me donner pour améliorer mon jeu et être prêt à prendre mon jeu au prochain niveau.
2. Je me demandais aussi s'il pourrait y avoir une sorte d'exercices ou des séances d'entraînement que je pourrais faire pour améliorer mon jeu. Merci beaucoup,
Joe
Réponse
Voici quelques exercices que vous pouvez utiliser -
"Spins" Mettez votre tir pied côté sur une ligne, obtenir votre coude sur la même ligne, et tenir le ballon sur la ligne juste au-dessus de votre oeil (qui est également sur la ligne). Avec juste que 1 main - tirer le ballon et à quelques pieds en face de sorte qu'il tombe sur la ligne - (la balle doit aller 12-14 pieds - aussi haut que le haut de la planche).
"Inverse" en utilisant également à seulement 1 main - tenir dans (centre) avant du panier seulement environ un pied et tirer la balle (comme vous l'avez fait "flips") pour qu'il aille dans tout net, w /o toucher le panneau ou la jante.
Faites ces exercices au moins 10 fois chacun avant que vous pratiquez ou jouez. Pour être un très bon tireur faire 100 par jour
Chaque équipe a besoin d'un grand tireur -! Ces exercices pourraient changer votre vie
Good Luck