Question
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S'il vous plaît consulter un médecin en personne avec vos parents au sujet de votre genou. Jusque-là, le repos et l'utilisation de briquettes quelques fois par jour devrait aider. Après avoir consulté un médecin écrivez-moi à nouveau et je vais vous donner quelques exercices d'agilité!
Bonne chance!
Bonjour
la douleur est à cause de la grande contrainte que le genou expériences parce que je suis lourd et j'ai augmenté mon vertical pouvez-vous me faire parvenir quelques conseils pour les genoux renforçant ainsi les exercices d'agilité (je fais les flexions des jambes et des presses de la jambe et je pense que ça aide)
merci très très beaucoup
le meilleur
Kosta
Réponse
Je souhaite qu'il y ait plus à dire, mais la formation de stregnth et les conseils J'ai déjà donné est tout ce que vous pouvez faire. Si vous avez des douleurs JE NE reccomend TOUT AGILITY OU DE FORMATION JUMP JUSQU'AU que la douleur disparaisse et que vous êtes AUTORISÉ À FORMER PAR chirurgienne orthopédiste !!!
PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS !!!