Question
Comment les équipes de basket-ball pro /ligues tester saut vertical d'un joueur lors de combiner des exercices? Y at-il un usage personnel méthode de coaching?
Réponse
Salut Matt,
La façon dont vous testez votre saut vertical est de cette façon. Votre vertical est testé en sautant de deux pieds sans prendre plus d'une étape. Ce que nous faisons est debout par un mur et atteindre le plus haut que vous pouvez le mur et marquer cet endroit. Puis, avec un morceau de ruban adhésif ou vous pouvez marquer votre doigt avec de la craie ou une sorte d'encre et de faire un pas et sauter aussi haut que vous pouvez et toucher le mur de sorte que vous faites une marque. Ensuite, vous mesurez entre la marque que vous avez fait en position debout et la marque que vous avez fait lors d'un saut et qui est votre saut vertical.
Je suis sûr que la NBA et collèges ont un équipement plus sophistiqué, mais qui est la méthode de base pour tester votre verticale.
J'espère que cela ...