Question
HI,
Je suis âgé de 15 ans et je pense à 5'4-5'6 et je peux toucher la jante. Je pouvais toucher la jante il y a quelques semaines et maintenant quand je tente, je ne peux même pas obtenir près de le toucher. Je pense que je ne peux la toucher est quand mon adrénaline est élevée ou quelque chose ou quand il y a des gens, mais lorsque je tente, je ne peux pas faire plus. Pouvez-vous me dire pourquoi je ne peux pas exactement toucher la jante plus? Merci
Réponse
Hey merci pour votre question.
Regardez, si vous étiez en mesure de toucher la jante quelques semaines avant et maintenant vous ne pouvez pas, il y a beaucoup d'explications logiques pour cela.
Je vois que vous avez déjà dit un. Il est vrai que lorsque l'adrénaline est à des niveaux élevés, lorsque vous jouez à des jeux officiels ou avec d'autres personnes Streetball, vous sautez quelques pouces de plus que lorsque vous êtes seul et essayez de toucher la jante. Cause, puis vous voulez prouver à tous que vous pouvez le faire. Cela peut aussi être un signe de fatigue. Si vous avez joué les jours avant et vos jambes êtes fatigué, vous avez des fibres musculaires décomposés et vous devriez essayer de reposer vos jambes et garder hors des cercles pour un couple de jours. 48 heures sont nécessaires pour le groupe de muscles pour récupérer.
Ce sont les raisons. Essayez ce qui suit pour enchace votre capacité de saut. Lorsque vous essayez de toucher la jante, vous permettrait de mieux se concentrer sur la ligne supérieure de la planche, qui est 6-7 pouces au-dessus de la jante. Vous gagnerez 1 ou 2 pouces à la fois. Essayez de travailler vos chevilles avec cheville soulève. Il est l'un des entraînements les plus importants pour vous saut vertical. Hey, et ne vous inquiétez pas. Vous êtes juste 15. Vous devriez essayer d'élever d'autres aspects de votre jeu comme le dribble et le tir et attendez votre premier dunk.
Hey merci et j'espère ai aidé.
Permettez-moi de savoir comment il va.
vôtre, Bob