Question
Quels sont la cheville soulève?
Réponse
Merci pour votre question.
cheville pose est un type d'exercice qui met l'accent sur les muscles gastrocnémiens. Ce sont les muscles du bas de la jambe, les muscles du mollet. Vous pouvez l'exécuter en marchant sur un livre ou un escalier en tailleur, debout sur les orteils, le talon ci-dessous l'étape, la jambe serré, vous élever jusqu'à seulement avec votre mollet. Voilà.
Vôtre
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Coach B.Anagnostou