Question
Bonjour,
Je me demandais si vous pouviez me donner un programme de manipulation bonne balle. Je suis en train pour la garde de tir sur une équipe de l'université et je sais que l'un de mes faiblesses est mon dribble. J'ai aussi un bon coup, mais je peux toujours travailler plus sur elle parce que je pense que c'est ce qui va vraiment mettre moi une partie des autres filles, alors je me demande ce que les exercices de tir que je peux faire. Je dois être capable de faire l'une de ces exercices seul, je vis dans une petite ville donc je n'ai pas un entraîneur ici pour me aider du tout. Merci pour vos conseils!
Réponse
Vérifiez ces sites.
Le premier est principalement pour améliorer vos poignées et la seconde pour dribbler drills.
http://www.degerstrom.com/basketball/drills/ballhandling/
http://www.basketball-drills-and-plays.com/ball-handling-drills.html
For shots,
http://www.degerstrom.com/basketball/drills/shooting
http://www.basketball-drills-and-plays.com/shooting-drills.html
Sincerely Bien à vous,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Coaching trucs
(Euroleague, HEBA)