Question
Salut, je suis John et 14. Je suis bonne et due forme, mais parfois, quand je tire, il se détache bizarre comme hors mon annulaire au lieu de mon index ou le majeur. Comment puis-je changer cela? Les forets sont très bien, mais je voudrais savoir certains facteurs qui sont à l'origine de cette. En outre, il me prend (je crois) à seul pour se réchauffer. Quelques fois il faut vingt minutes. Est-ce bizarre? Cependant, je suis plus préoccupé par mon tir.
Réponse
Dear John,
Habituellement ce qui joue un rôle dans la prise de vue en général est la main non-tir. Vous voyez, la balle doit être libéré avec une seule main, en utilisant les doigts, le poignet et le mouvement du coude mais la main non-tir est tout simplement utiliser pour amener le ballon dans une position stable et confortable. Vous devez obtenir votre main non-tir slighly loin du ballon lorsque vous le relâchez.
Un autre facteur pourrait être que vous ne vous contentez pas d'utiliser les doigts dans la prise de vue et la balle peut toucher votre paume. Il est très important que vous utilisez uniquement vos doigts pour donner une bonne rotation.
Consultez ce site qui a des exercices pour améliorer vos poignées pour tirer mieux.
Http://www.degerstrom.com/basketball/perceuses /ballhandling /
Essayez d'effectuer le plus grand nombre. Obtenez sur le terrain et travailler dur pour obtenir mieux.
Non, 20 minutes de warm up est pas bizarre. En fait, bon pour vous. Ne pas oublier les exercices d'étirement.
Cordialement,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Coaching trucs
(Euroleague, HEBA)