Question
je suis un sophmore au lycée un jeu ONH l'équipe de football universitaire. Je joue en cours d'exécution en arrière et mon rêve dans la vie est de jouer dans la nfl. et des conseils que vous pouvez donner me.i voudrait être un peu plus rapide aswell
Réponse
Salut Jack,
Eh bien, mon expertise est en Basketball pas le football, cependant, Je ne lance piste comme un sprinter à l'école secondaire, et le conditionnement est très important. En outre, strectching tous les jours et garder limber contribue également à la vitesse et de blessures en évitant, en particulier dans le football. la pratique 30 et 40 sprints cour tous les jours. faire autant que vous pouvez, et puis prendre un long terme, peut-être un demi-mile ou un mile complet pour garder votre endurance en place ainsi que votre vitesse. Bonne chance!!