mentale
Question
Je suis 13 et ont lutté pendant des années. Je peux jouer et je sais que je peux, mais je sais aussi son tout mental quand je joue mal. par exemple, parfois, si je le connais les meilleurs et je suis à l'aise, je vais bien jouer et agressifs (comme dans la pratique), mais d'autres fois dans les jeux de l'AUA je vais jouer pire que les enfants i ont joué beaucoup mieux que dans la pratique et ne sera pas agressive .
S'il vous plaît dites-moi ce que je peux faire pour aider ce.
Réponse
Bonjour Joe et je vous remercie d'avoir posé cette question.
Que va vraiment vous aider est de prép mentalement avant de jouer des gens que vous ne connaissez pas ou sont à l'aise avec.
Une bonne façon de le faire est de s'asseoir, se détendre, prendre cinq respirations lentes, puis l'image ou d'imaginer votre meilleur jeu, en jouant bien et agressif avec les gens que vous êtes à l'aise avec. Votre imagination est puissante, vraiment entrer dans ce si vous vous sentez aussi confiant et puissant que vous avez fait sur le terrain. Ensuite, choisissez un mot ou un geste que vous liez à ce sentiment (comme le mot SUCCESS ou le geste de pomper votre poing. Pratiquez cette (beaucoup) et ce qui va arriver est quand vous jouez des gens que vous ne connaissez pas ou ne sont pas à l'aise avec, vous dites que votre mot ou faites votre geste, et vous vous sentirez que la confiance. Nous apprenons par l'association, il est comment notre cerveau est câblé, mais cette fois vous le faites exprès.
J'ai enseigné cet outil à de nombreux joueurs de basket-ball, il fonctionne. Faites-le, et laissez-moi savoir comment cela fonctionne pour vous.
David
David Kenward, Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com