Question
coach
Salut. Je suis toujours en train de réussir à mieux le basket-ball, mais il semble que jamais je fais, il y a toujours quelqu'un pour venir et arrêter moi. Je travaille sur mes compétences, mais il semble que je ne gagne rien de la pratique parce que je ne peux pas le mettre en œuvre dans le jeu. Lorsque je ne pratique pas, il semble que je fais mieux, même si je sais que ce n'est pas vrai, il semble juste comme il. Récemment, je suis à jeun et donc je vraiment coupé vers le bas sur la pratique. Je suis vraiment hors de forme maintenant et je suis en train de se remettre en forme mais parfois il semble inutile puisque la saison commence dans un mois et il y aura toujours quelqu'un plus rapide. Il est difficile pour moi. Je crumble sous pression. Je me suis assis au banc tous mes jouer au basket années se peu à peu de temps. Je veux être le joueur hors concours, mais il semble que je ne peux pas le faire. Même si je me dis que je peux, je fais toujours de mauvaises décisions dans les jeux et tourner le ballon au-dessus. Je ne sais pas pourquoi, parce que je sais que je suis un bon joueur, mais quand il vient à mes jeux de lycée, je ne peux pas exécuter. Aussi ceci est ma deuxième année à l'école secondaire et les entraîneurs de voir enfin un certain talent. Cependant, ils savent qu'ils ne peuvent pas compter sur moi pour mener l'équipe à la victoire à cause de mon inexpérience. Je devais redoubler cette année pour mon équipe de ligue d'été et commencer à jouer réellement. Je ne l'ai pas bien. Cependant il y avait une certaine amélioration. J'ai commencé à marquer 2 un jeu alors mon dernier match était 8 mais je ne pouvais pas mener l'équipe à une victoire. Nous avons toujours venus si près, mais n'a pas pu terminer. J'ai essayé des trucs comme me disant que je suis bon, la visualisation avant les jeux, mais il semble tout simplement ridicule pour moi et ne fonctionne pas. J'ai eu quelques compétences et j'avoir une assez bonne compréhension du jeu et ce qu'il faut faire dans des situations de jeu, mais quand le jeu continue, il semble que j'oublie tout cela comme il se passe. Un de mes amis me dit que je pense que pour beaucoup à ce sujet. Mais je ne comprends pas ce qu'il veut dire. Que puis-je faire pour améliorer ma basket mentalité mes connaissances en jeu et mon savoir-faire. Je veux être une menace là-bas et je veux faire une grande et mener mon équipe à la victoire.
Réponse
Bonjour Omar et je vous remercie d'avoir posé cette question.
La première chose que je voudrais faire est asseoir et commencer à écrire quand vous avez commencé à avoir des problèmes avec la pression, quelles circonstances vous avez des problèmes, que ce soit avec tous les joueurs, les équipes, les entraîneurs particuliers. Voir s'il y a un dénominateur commun. Parfois, si elle est toute tracée, il commence à faire sens que ce qui se passe vraiment n'a pas de sens, et qui peut être la première étape pour la surmonter.
Il y a une chose intéressante à propos de la volonté et de l'imagination. Lorsque vous avez des problèmes avec la pression, l'imagination est la partie de vous qui croit que vous ne pouvez pas faire quelque chose. Alors qu'est-ce qui se passe est que vous utilisez votre volonté pour essayer de réussir, mais votre imagination vous dit que vous ne pouvez pas le faire. Et votre imagination gagne toujours à long terme. Voilà pourquoi l'entraînement mental fonctionne si bien - il fonctionne avec votre imagination pour vous aider à changer les croyances qui vous retiennent. Parfois, des affirmations et la visualisation ne sonnent et semblent stupides - si vous ne comprenez pas pourquoi ils travaillent - mais il est ce que les joueurs de basket-ball haut ont utilisé pour réussir pendant des années. Essaie. Je les utilise dans mon bureau tous les jours pour aider les athlètes à surmonter les problèmes et de meilleures performances sous pression dans beaucoup de sports.
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe.
David
David Kenward, Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com