Question
Je suis 6'4 et 6'5 presque Je suppose que je suis 230lbs je ne peux plus dunk. Quand j'était en il y a highschool environ 3 ans au moins un dunk remis était facile, je suis un peu grassouillet maintenant, mais ce que cela a vraiment un gros effet sur mon saut? Je suis âgé de 23 ans maintenant que je suis encore jeune et je le temps pour améliorer pouvez-vous me donner quelques exercices pour aider à sauter tout ce qu'il faut. Merci
Réponse
Bonjour Gerard
Si vous êtes assez grassouillet de le mentionner comme un facteur, que je suppose que soit il est ou si vous pensez il est, soit de ce qui peut vous retenir. Comment est-il important pour vous de dunk à nouveau? assez important de laisser aller le poids supplémentaire qui pourrait être vous retient? Il y a un dicton dans le monde de la course automobile - "si vous voulez aller plus vite, obtenir plus léger." Même chose dans le monde de saut d'obstacles. Vos muscles ne peuvent compenser tant la gravité.
Les exercices sont toujours bon et je vous suggère de poser l'un des autres experts sur ce forum pour certains spécifiques pour le saut. Mais si vous voulez dunk, je suggère de se rendre à l'endroit où vous ne regardez pas vous-même comme joufflu, qui pourrait vous remettre en mode lycée où un dunk à une main est facile.
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe.
David
David Kenward, Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com
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