Question
Hello..I faire sauter exerce beaucoup et je pèse ascenseur mais je ne semble pas être capable de sauter plus haut que je pouvais il y a quelques années ... Je aussi jouer au basket et je travaille aussi sur mes compétences de saut there..What que je peux faire pour sauter plus haut?
Réponse
Brayden,
Ceci est vraiment pas mon domaine d'expertise. Parfois, votre génétique jouent un facteur énorme dans ce que votre corps peut ou ne peut pas faire physiquement, peu importe combien vous travaillez. Assurez-vous d'étirer continuellement et gardez-vous comme limber que possible et de travailler sur la construction de vos muscles du mollet.