Question
Ma fille a 16 ans et est un joueur de softball concurrentiel élevé. Sa chute est la nécessité de plus de force à la plaque. Besoins pour l'alimenter par un peu plus. Aucune suggestion?
Réponse
Hey Lorne,
Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre fille est d'obtenir une balle de la médecine (4-8 livres) et le travail sur les mouvements de rotation - fentes de torsion, torsions debout, lancers de rotation, etc ... Cela contribuera à développer la puissance de rotation nécessaire pour amener la chauve-souris à travers la zone de frappe plus rapide
Si vous avez d'autres questions ou souhaitez. pour assurer le suivi se sentent libre pour me laisser tomber une ligne à
[email protected]. Et ne pas oublier de nous rendre visite à www.baseballstrength.com.
Vôtre
dans le sport!
Coach Dan