Santé et éducation des enfants > Question et réponse > Sport Loisir pour les enfants > Baseball Instruction > réchauffer

réchauffer



Question
im 14 et un très bon Pither .. im invaincu pendant les 2 dernières années. mais everyonce en temps tomber malade un coude douloureux. je pense que ce parce que je ne réchauffer suffisamment chaque manche. combien jet d'échauffement avant chaque manche.
-Merci
scott prix

Réponse
Scott,
joueurs des ligues majeures sont limitées à 8 chaud up lance avant chaque nouvelle manche. Telle est la règle selon laquelle ils doivent suivre.
Je devine peut-être l'une des raisons de votre coude est douloureux est que vous jetez des balles courbes ou des curseurs. Ces emplacements sont très difficiles sur le bras, en particulier quelqu'un qui est encore en croissance.
Stick avec la balle rapide et changeup pendant quelques années. Ne pas commencer à jeter les choses à la rupture jusqu'à ce que vous êtes 17 ou 18.
Hope this helps!
Brian

&

Baseball Instruction

Baseball InstructionBasketball InstructionFootball InstructionInstruction de Tennis