Question
I sera un assistant diplômé d'une université dans le départ à l'automne. J'étais un lanceur de collège pour 4 ans mais je vais travailler avec les outfileders. Pourriez-vous s'il vous plaît dites-moi quelques exercices utiles et d'autres matériaux utiles qui pourraient aider mes capacités d'entraîneur. Merci
Réponse
Eh bien, les joueurs de niveau collégial connaissent déjà les bases (je l'espère), mais de nombreux outfielders jouent balle de niveau collégial en raison de leurs chauves-souris, pas nécessairement parce qu'ils savent quoi que ce soit à propos de la défense.
je briser les voltigeurs loin dans leur propre groupe où ils peuvent frapper fungo mouches. Avoir un receveur, un homme de relais, et un gars de frapper les mouches. Assurez-vous qu'ils tournent. Après qu'un joueur a pris, disons, dix balles de mouche, il va devenir le receveur. Le Cather devient le frappeur fly-ball, et le frappeur devient l'homme de relais.
Outfielders devrait également exercer à lancer les bases.
Ils peuvent pratiquer prendre les mouches où ils font face à la soleil -faire que tout le monde sait comment utiliser son gant pour bloquer le soleil, je pensais toujours qu'il est préférable de maintenir le gant et bloquer le soleil avant de la hauteur (ou les lumières dans les jeux de nuit.) - de cette façon, même si vous avez perdu la balle dans le ciel, au moins vous avez vu de quelle manière il est sorti de la chauve-souris et vous avez obtenu un peu sauter dessus.
pratique charge grounders durement touchées. Ils doivent garder leur gant vers le bas et se concentrer sur RAMASSAGE la balle Assurez-vous qu'ils se souviennent que Fielding un gorunder est toujours deux étapes (parce qu'ils vont penser plus sur l'excitation de abattant un baserunner.): Ramasser, puis jeter.
Vous pouvez pratiquer des jeux près de la clôture du champ extérieur. Apprenez-leur à se rendre à la première paroi, et toucher le mur avec leur main nue, alors ils peuvent revenir à la balle (si elle reste dans le parc!) Ceci est la meilleure façon de champ un tir d'avertissement de piste si le temps . Vous pouvez également pratiquer la lecture de la clôture (si elle est un champ de stade avec un mur dur.) En outre, quand on le voltigeur va profondément après un ballon, le prochain voltigeur doit savoir quand crier "CLÔTURE!" environ trois enjambées avant qu'il ne planter en elle. Même s'il est toujours va frapper le mur, au moins de cette façon, il peut se caler, ou tourner son corps pour prendre l'impact un peu
Go sur les bases:. Champ quoi que ce soit dans l'air en allant RETOUR BACK BACK, puis venir. Chargez les grounders et être sûr de garder les yeux sur la balle.
Heures d'fungo ou mise en service des ballons ne fera pas mal. Assurez-vous que tout le monde prend son tour et il est pas seulement un gars ou speedster agressive attraper toutes les balles. Demandez-leur de faire une ligne là-bas et leur donner un certain nombre - passent le maillot numéro si vous voulez. Chaque homme doit savoir quand il est à côté. Ou, comme écrit ci-dessus, le premier homme à attraper dix mouches va pour attraper ou frapper ou comme vous le travaillez. Assurez-vous qu'ils ne se battent pas pour les balles quoique - voilà comment les gens se blessent. Et il y a beaucoup de clowns au collège qui bosse un gars de la route ou demandez à quelqu'un de mal. Je oughtta sais - j'étais un clown collège moi
espère tout cela aide!. Désolé, j'ai répondu celui-ci un peu rapidement. Espérons que cela fait sens. Ne pas avoir peur de les faire du jogging un peu. Une chose qu'ils peuvent pratiquer - cela peut sembler ringard - mais si vous avez quelques tours tout en gardant votre oeil concentré sur une certaine place dans les stands, ou une feuille sur un arbre, ou un autre point dans la distance - il vous aidera à apprendre à courir sur leurs orteils de sorte que leur vision ne soit pas en pot. Cela est extrêmement important, en particulier pour les gros. Certains, les coureurs plus rapides lisses fonctionnent déjà sur leurs orteils par l'instinct (ce sont eux qui pourraient trouver cela un peu ringard, mais il est une très bonne chose à la pratique.)
Bonne chance.
P.S. Il y a plus d'exercices dans certains de mes autres affectations. Certains sont pour Little ligueurs et le lycée, mais le baseball est le baseball. Tenez-vous à l'essentiel.