Question
J'ai un jeune joueur qui a mis au point un mauvais mouvement de lancer. Quand il lance le ballon, on dirait qu'il est de lancer un javelot ou un shotput. Quand il rares retour à jeter, il apporte la balle près de sa tête et pousse dehors. Il ne prolonge pas et d'obtenir cet effet fronde quand il libère. Connaissez-vous des exercices ou excersises qui pourraient l'aider à se sentir comment son bras doit être quand il jette? J'ai essayé tout ce que je sais, mais il apporte toujours son bras comme il se prépare à lancer une lance. Aucune suggestion?
Réponse de
Avez-vous pensé à lui un quart de football faisant? Avec cette motion, il jette sans doute une belle spirale. Pour en revenir à répondre effectivement à votre question, lancer la mécanique, la mécanique Fielding, frapper la mécanique, l'un d'eux tous ont tendance à revenir à la mémoire musculaire. Voilà pourquoi vous voyez des ligues majeures frapper des centaines de balles hors une journée tee après jour. Votre enfant fait son erreur en raison de la même chose. Quand son esprit dit jeter, sa mémoire musculaire prend essentiellement sur et apporte la balle directement vers le haut et le pousse. Pour corriger cela, vous allez effectivement avoir à résoudre 2 problèmes, le chargement jusqu'à avant le lancement et le suivi par la suite afin de lui donner une gamme complète de mouvement sur ses lancers et donc l'effet "fronde" vous faites référence à . Les deux peuvent être fixés simplement en jouant prises quelques minutes chaque jour avec une légère modification. Il suffit de l'avoir mis en face d'une sorte d'obstacle (mur, filet de sécurité, peu importe). Marquer un point sur le sol devant le mur, juste assez loin qu'il peut remonter à jeter et de toucher la balle au mur avec son bras de lancement légèrement plié au niveau du coude. Qu'il soit sur cette marque à chaque fois qu'il jette à vous. Chaque fois qu'il jette, ont l'atteindre de nouveau toucher le mur avec le ballon et en un seul mouvement lancer la balle. Après la libération, demandez-lui de toucher son genou stepping (genou gauche s'il est droitier) avec sa main (ce sera impossible s'il pousse la balle). Demandez-lui de faire cela chaque jour pendant un certain temps et il va progressivement modifier sa motion de projection naturelle. Assurez-vous que l'ensemble du jet de toucher le mur pour toucher le genou est en un seul mouvement. S'il le fait, il ne sera pas en mesure de Shotput la balle. Espérons que cela a été utile.
P.S. Soyez prêt à chasser quelques mauvaises lancers au premier abord. Il ne va pas être assez avec cela un changement radical de ses mécaniciens.