Question
Im 13 im grand au bâton, mais je besoin de plus de pratique avec la vitesse (RUNNING) et jeu de jambes /aagility pouvez-vous Offor tout asdvice
Réponse
Voici un site avec une ventilation d'un programme de vitesse et l'agilité entière. Fondamentalement, ces types de programmes soulignent exurtion de haute énergie dans courte rafale, ce qui est vraiment la base de ce que la plupart des gens considèrent la «vitesse» (prendre un tableau de bord de 40 verges par exemple. Je voudrais essayer ce programme, mais la chose la plus importante pour vous garder agile et rapide est streching. Tous les jours, passent au moins 15 minutes streching vos muscles. le perdant, ils sont, mieux vous serez en mesure de se déplacer. Si vous travaillez sur ces choses à partir de maintenant à la saison prochaine, il sera nuit et jour . le joueur de calibre de la balle, vous serez
Voici le site:
http://www.playyourgame.com/speed-agility.html