Question
salut je suis la douleur dans mon coude qui se sent comme son tirant à elle sont là des étirements vous recommande ou quelque chose que je dois faire?
réponse
Il y a une différence entre la douleur et la douleur.
Si vous ressentez une douleur tout en jetant, cesser de jeter et de voir quelqu'un. Si votre bras vous dérange pendant des jours après que vous jetez et ne disparaît pas, alors s'il vous plaît consulter un médecin.
Si votre bras devient serré après beaucoup de tangage MAIS disparaît, thats juste la douleur.
En ce qui a des étirements, ceux de base devraient être plus que suffisant. Assurez-vous de courir tous les jours et la glace de votre bras après chaque fois que vous jetez.