QUESTION DE
Question: Bonjour,
je suis l'entraîneur-chef d'une équipe de 7 ans pitch entraîneur de baseball première fois et je suis en train de déterminer la meilleure façon de enseigner tous les enfants la façon de frapper la balle. Pouvez-vous s'il vous plaît donner des conseils sur ce que sont les meilleurs exercices pour aider les enfants à apprendre comment frapper la balle
Cordialement,
Bill
REPONSE: Hey Bill,
Voici un grand site Web où vous pouvez regarder videos.
http://www.5min.com/Video/How-To-Play-Baseball-Hitting-Drills-5150067
Remember:
Have les joueurs restent calmes. Ils ne seront pas en mesure de frapper s'ils sont nerveux.
: les reposer parallèlement à la plaque dans une position confortable lâche avec leurs jambes sur la largeur des épaules et les genoux et les hanches bien pliés et votre poids de corps parfaitement centré dans le milieu. Vos mains doivent être environ cinq pouces de votre corps et seulement quelques pouces au-dessus de votre hauteur d'épaule. de
Imaginez une boîte en forme de zone pour suivre la balle. Lorsque le lanceur passe par son mouvement, imaginer une boîte autour de son épaule où la balle sort. Ce sera plus facile de comprendre ce qu'il ou elle va à la hauteur.
Attendre retour que le lanceur est dans son windup avec environ 60% de votre poids corporel sur votre jambe arrière. Lorsque le lanceur casse ses mains (sépare ses mains qui étaient auparavant dans son gant) vous devriez prendre une foulée douce lumière seulement environ 2 pouces de long.
Préparer pour recevoir la balle. Comme votre pied avant un pas en avant votre poids corporel devrait être décaler retour à environ 80% sur votre pied arrière. Vos mains doivent être en mouvement vers l'arrière très légèrement tout en gardant un coude à 90 degrés dans votre coude avant. Avec le mouvement vers l'arrière de vos mains, votre épaule avant devrait aller de l'avant vers la plaque. Tout cela se fait très rapidement et est connu comme la charge.
Gardez vos yeux sur la balle. Une fois que le terrain est en l'air que vous avez une fraction de seconde pour identifier ce terrain il est et où l'emplacement est, alors vous pivotez, tournez vos hanches et amenez vos mains vers le bas avec le bouton de la chauve-souris (petite pièce ronde au le fond de la chauve-souris où vous placez vos mains) aller directement à la balle avec votre poids corporel en cours de transfert vers le centre. Vous étendez ensuite la chauve-souris tout en le gardant dans un avion vers le bas de niveau, une fois que vous entrez en contact vous feuilletez votre poignet et d'étendre la chauve-souris pointant la fin de celui-ci au lanceur et simplement fini avec la chauve-souris sur votre épaule. de
Jetez le bouton à la balle, mais ne pas frapper la balle, avec elle étendant dehors. Le canon doit frapper la balle au milieu et il ira loin. Le plus? Sur emplacements à l'intérieur, vous devez frapper la balle en face de votre corps, sur un terrain extérieur, vous devez laisser le ballon revenir dans la zone et il a frappé derrière vous ou à votre corps, de poix aa au milieu, vous devez frapper juste au-dessus de votre corps avec bonne extension. Le plus? Lorsque vous identifiez une balle courbe, parfois, il semble que cela va vous frapper. Ne cédez pas en arrière, juste tenir votre terre et si quoi que ce soit, se transformer en elle et rester faible, ce qui vous permettra de vous frapper avec beaucoup plus de cohérence et de puissance. Le plus? Ne pas avoir peur des pichets rapides - plus vite le terrain, plus la balle va aller. Si vous voyez le ballon venant à votre abdomen, ne soulevez pas vos mains et laissez-vous frapper dans les côtes, appuyez sur votre bras dans votre côté et laissez la balle vous a frappé dans le bras (il est beaucoup mieux que de prendre un dans les côtes ). Le plus? Gardez une prise lâche de sorte que vous êtes détendu, cependant, ne tenez pas trop lâche ou vous perdrez le contrôle de la chauve-souris. Le plus? Lors d'une tentative de frapper une balle courbe, il a frappé juste après sa rupture. Balancer avant qu'il ne se casse vous aurez dupé. Le plus? Certaines personnes dans le baseball épave leur carrière de baseball en essayant toujours de frapper circuits. lecteurs en ligne fortement touchés que vous obtenir sur la base sont beaucoup plus efficaces et fréquents que home runs. Une boule de volée a frappé un voltigeur est presque une garantie sur. Le plus? Si vous avez une réputation de frapper la balle au champ extérieur, parfois son efficacité à la carie. Cela confond l'autre équipe et peut vous amener à obtenir sur la base sans faire un sacrifice.
Good Luck ...
Dennis
---------- ---------- SUIVI
QUESTION: Hey Dennis,
Merci pour le conseil, il est plus utile que je l'ai expliqué dans mon e-mail d'origine de la majorité de mon équipe est composée des premiers joueurs de pas de coach à temps. Je suis en train de devlop leur coordination oeil-main en lançant des boules à eux afin qu'ils puissent obtenir une bonne idée de ce que ce sera comme dans un jeu en réalité. Nous avons les obtenir fixés à la plaque après chaque emplacement afin qu'ils soient prêts pour la journée d'ouverture. Un de mes entraîneurs recommande que nous devrions toujours avoir les enfants frapper hors d'un T-ball T? Pouvez-vous s'il vous plaît conseiller sur cette question, nous devrions mettre l'accent sur les enfants de frapper la balle qui est lancée par un lanceur ou devraient-ils être frapper hors d'un T-Ball T? S'il vous plaît conseiller.
Merci,
Bill
Réponse
Hey Bill,
Il n'y a vraiment rien de mal avec frapper un tee .. en fait, il peut vraiment être bon pour les joueurs de talent moindre. Avoir les joueurs les plus faibles touchés hors du tee. Puis déplacez-les à vivre pitching .. Ces enfants sont seulement 7 ans .. Dans beaucoup de ligues, les enfants ne voient pas "en direct" pitching jusqu'à ce qu'ils soient neuf ans .. Cela pourrait être quelque chose à considérer ..
Bon chance ..
Dennis