Question
Salut John Je cherche conseil, ainsi que des exercices pour mise en service. Je veux travailler sur les fondamentaux de Fielding balles avec votre main sous le ballon. Je suis également à la recherche d'une façon d'expliquer le déplacement sur le terrain et encerclant une balle au sol tout en se déplaçant vers le 1er but. J'espère que cela est une explication que vous pouvez vous adresser. Je dois pouvoir l'expliquer à certains joueurs de 14u.
Réponse
Tom,
Quand j'enseigne infielders je commence avec les 3 positions. Ces positions garderont le infielders mobile et prêt sur le terrain. La première position dans une position de détente qui peut être avec les mains sur les genoux. Cette position est utilisée entre emplacements avant que le lanceur se fige. Dans la seconde position, le voltigeur se plier les genoux, obtenir son poids sur les boules de ses pieds, mettre le gant et la main nue en face de son corps, et lentement déplacer son poids d'un côté à l'autre. Cette position est pour quand le lanceur devient mis en place juste avant la sortie. Sur le lanceur libérant le baseball, le joueur défensif aura deux étapes courtes vers l'avant en maintenant le poids sur les boules des pieds, et qui porte le gant en face du corps et vers le bas. Lorsque le baseball est frappé le joueur défensif doit briser avec leur gant sur le sol lorsque le baseball est d'environ 8 pieds devant. Je recommande de garder le baseball aligné avec votre ligne médiane vers le côté gauche. Lorsque le baseball vient dans le gant assurez-vous de terrain de baseball et de ne pas attraper le baseball. Ce concept est l'un des aspects les plus importants pour devenir un joueur de champ intérieur lisse. Attraper le baseball vous oblige à fermer le gant et renversez le baseball. Fielding le baseball va ralentir la balle vers le bas, mais garder les mains en mouvement. Dès que la balle atteint le gant de la main nue va sur le dessus et le gant et balle entonnoirs à l'abdomen. Comme les mains apportent du baseball à la partie médiane du pied droit va glisser à mi-chemin vers la gauche. Puis la main jeter apporte la balle que les progrès du pied gauche. J'espère que vous pouvez suivre ce, par écrit comment faire cela est beaucoup plus difficile que vous montrant.
Un grand exercice est le ballon de réaction. Il est une boule avec un certain nombre de bosses sur elle de sorte qu'il va rebondir dans des directions imprévisibles. Cela nécessitera un bon équilibre ainsi que des mains rapides et les pieds. L'échelle de vitesse a trop de forage à la liste. Si vous obtenez un ça va venir avec quelques exercices de base et avancées. Avoir le temps de quelqu'un que vous et enregistrer les temps afin que vous puissiez suivre la progression. En ce qui concerne les exercices de balle au sol, vous pouvez faire des exercices courts. Demandez à quelqu'un de rouleau et jeter le houblon court à vous, coup droit, et de la main arrière. Les meilleurs exercices pour infielders est fungos. Vous ne pouvez jamais champ assez fungos peu importe combien vous grounders champ en un jour. Les plus grounders vous champ le plus lisse, plus efficace et plus confiant, vous deviendrez.
Merci,
John Priest
Nokona Batman
www.nokonawreckingcrew.com