Question
John,
Mon fils est un enfant de 10 ans, et est un frappeur assez cohérente. Cependant, il y a beaucoup de fois où il ne semble pas générer assez de puissance à frapper la balle. Les entraîneurs de l'équipe disent qu'il ya de nombreux facteurs, mais le facteur le plus important est que les hanches est ne semblent pas ouvrir autant qu'ils devraient être. Un père m'a dit qu'un ajustement facile mon fils peut faire est de faire pivoter les deux pieds comme il se balance pour libérer ses hanches et obtenir plus de puissance sur son swing. J'avais toujours pensé que le pied avant est à peu près statique avec seulement le pied arrière pivotant (à savoir squishing le bug). Je sais aussi qu'une autre méthode employée pour ouvrir les hanches est soit lever le pied avant ou faites glisser le pied vers l'avant juste avant que le ballon arrive. Je sais que les deux derniers sont plus difficiles en raison du calendrier. Toutes les suggestions sur la rotation des hanches pour le pouvoir? Merci d'avance. jay
Réponse
Jay,
pivotant les deux pieds fera les hanches ouvrent plus, mais il faudra aussi tirer votre tête et des épaules devant sortir. Le pied avant doit toujours rester fermé. Il devrait commencer à pointer à la plaque de la maison et de ne jamais ouvrir plus les 45 degrés. Le pivotement du pied avant ne vous donnera plus de puissance. La face avant doit être ferme lors de la frappe. Il ouvre l'orteil puissance sera réduite parce que la face avant sera lâche et l'arrière n'a rien à faire tourner contre. Vous avez raison que de faire pivoter le pied arrière.
Utiliser une étape ne donnera pas plus de puissance, mais il vous aidera avec un timing. Si vous essayez d'utiliser l'étape de la puissance, il sera très probablement vous faire aller de l'avant au lanceur faire pour un swing plus linéaire et moins d'une oscillation de rotation. L'étape devient juste le corps prêt et aide à la charge. Garder l'étape courte, rapide et au ras du sol est tout ce que vous avez besoin. Si aucune étape sert à la synchronisation provient de la rotation, car il est le prochain mouvement. En général je n'aime les hanches pour contrôler le moment parce que c'est où votre puissance et bat la vitesse viendra.
Pour accéder au pouvoir par la rotation, ne pense pas que ses seulement les hanches. La rotation commence avec le pied arrière, puis le genou en arrière, puis la hanche arrière, puis l'épaule en arrière. Depuis le pied arrière commence la rotation, il doit être rapide. Pour que ce soit rapide le pied avant doit être fermé et ferme, de sorte que vous peut se retourner contre elle. Aussi l'équilibre aidera avec rotation. Solde devrait commencer égale sur les deux pieds. Aller légèrement en arrière à l'étape, puis de nouveau à être équilibré sur le contact. Si vous êtes trop loin à l'avant que la rotation sera plus lente. Aussi la balance doit être sur la pointe des pieds et non pas les talons.
Parfois, cela est difficile à expliquer par écrit, mais ce que je suis en train d'expliquer la mécanique est de frapper de rotation. la mécanique de rotation utiliseront la rotation et entraîner les mains et les bras à la balle. Au cours de ce style swing la rotation fait tout le travail tandis que le swing est juste la finition.
Laissez-moi savoir si je dois expliquer autre chose. Si vous pouvez me faire parvenir une photo de vous fils dans sa position, et un autre juste avant le contact ou au contact que je serais en mesure d'aider davantage. En effet, leur est plus à ce que la rotation juste qui aidera le pouvoir.
Merci,
John Priest de Nokona Batman
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