J'ai une longue swing et cant le réparer. mes mains vont trop loin en arrière et mon tonneau
enveloppe derrière ma tête. ce que les exercices que je peux faire pour résoudre ce problème? ses quelque chose que je fais inconsciemment parce que je ne peux même pas le sens. i se faire battre sur des terrains à l'intérieur et Just manque tout le reste. Aucune suggestion?
Réponse
Joe,
Vérifiez où vos mains sont quand vous entrez. Vous êtes probablement faites trop de séparation de vos mains avec votre épaule en ce moment. S'il y a trop de séparation que la hanche et les mains ne travaillent pas ensemble. Les hanches doivent toujours créer la rotation conduisant les mains. Si la séparation se produit trop tôt les mains vont reprendre le swing et la force de rotation ne seront pas transférées à la balançoire. Si tel est le cas, vous ne pouvez pas sentir la vitesse de chauve-souris dans votre swing ou de puissance lorsque vous entrez en contact.
La bonne position des mains quand vous marchez est sur la poitrine haute et aligné avec votre épaule arrière. Lorsque vous regardez les joueurs MLB jouent à la télévision, vous verrez cela. Certains joueurs commencent leurs mains à partir de différentes positions, mais ils ont tous arrivent à la même position de charge.
Vous savez peut-être pas vos mains sont hors de position, ce qui créera long swing, car il est confortable pour vous. Vous devez effectuer le réglage avec vos mains afin qu'ils obtiennent dans une meilleure position. Cela va se sentir différent, mais l'essayer. Ma recommandation est de commencer votre poitrine haute main en face de votre épaule en arrière, lorsque vous sortez les ramener un peu. Cela va créer moins de mouvement et de garder vos mains dans une meilleure position. Assurez-vous que lorsque vous faites vos exercices de frappe (bâton T, toss doux, et vivre) vous vérifiez votre positionnement. de
Aussi, vérifiez quel style de frapper vous. Êtes-vous un frappeur linéaire ou un frappeur de rotation? La plupart des enfants sont enseignés par leurs petits entraîneurs de la ligue un style linéaire. Ce style garde les mains hautes et crée une balançoire d'emballage longtemps. Le swing de rotation utilise les hanches et utilise une série de postes résultant en plus de puissance, et la vitesse de chauve-souris.
Permettez-moi de savoir si je peux vous aider davantage et je vous remercie de la question,
John Priest