Question
Mon fils est 9, première année sur les 9-10 mineurs, il veut planter !! Il a une merveilleuse contrôle, mais pas de vitesse. Comment pouvons-nous (père et moi) peuvent l'aider, augmenter sa vitesse, mais garder son contrôle. Nous avons entendu parler de long toss, que pouvons-nous faire?
Réponse
Hey Phobe,
Voici les 10 façons d'augmenter sa vitesse ..
1. L'application de la force directe à l'arrière du baseball
2. La flexibilité dans le bassin pendant la phase équilibre /accélération du mouvement de tangage
3. la stabilité des jambes de plomb après plante du pied
4. rotation Torso lors de l'accélération
5. Utilisation de l'omoplate musculaire utilisé pendant le mouvement de tangage
6. l'extension /biceps du coude lors du mouvement de tangage
7. Pause /release à la plaque
8. la force de la coiffe des rotateurs et la durabilité
9. L'utilisation de l'avant-bras pendant le mouvement de tangage
10. Usage de la force disponible du poignet pendant le mouvement de tangage
Allez sur ce site .. Il expliquera plus ..
http://www.thecompletepitcher.com/pitching_velocity .htm
Good Luck,
Dennis