Question
Je suis le père d'un ancien lanceur de 12 ans. Il a planté pendant 3 saisons. En dehors des exercices de lancement, est-il une formation de poids recommandé ou exercices qui serait bénéfique pour son tangage?
Réponse
Ray,
Je ne voudrais pas vous soucier des exercices d'entraînement de poids encore. Votre fils est jeune et toujours en croissance. Vous devriez avoir à se concentrer sur son mécanique, la précision et la maîtrise du changement en premier. Quand il est plus vieux et commence à le poids du train, je crois que les meilleurs programmes de formation proviennent de Bigger Faster Stronger. Vous pouvez les consulter à www.biggerfasterstronger.com. Vous fils peut commencer un programme de flexibilité et un programme de vitesse et d'agilité à ce moment. Consultez le site Web et laissez-moi savoir si vous avez des questions.
Merci,
John Priest