Question
Mon 11 yr old a été tangage pendant 3 ans. Il est actuellement tangue @ 63 mph. Il est 5'7 "et 160 lbs (oui, il un grand). Ma question est qu'il vient de commencer l'école intermédiaire et signé pour disque et lancer du poids dans la piste. Est-ce que ce mal à son tangage? Oublié de mentionner, il est . un gaucher trop Il tient à un poids quotidien de levage de routine, qui comprend des sit-ups
réponse
Karen:.. Je vous remercie de votre question
Plan mis et discus ont évolué en événements nécessitant l'agilité et la rapidité, ainsi que la force.
Ceux sont tous des traits athlétiques qui serait bénéfique pour tous les joueurs de baseball, pichets inclus, aussi longtemps que les athlètes utilisent un bon étirement routine pour conserver ou augmenter leur flexibilité.
Track and baseball sont généralement en saison dans le même temps de l'année. Cela peut présenter un problème, car votre fils vieillit. Chaque sport a ses «besoins, et il y a que tant d'heures disponibles, ainsi que les dates de concurrence contradictoires S'il est en train de faire la piste pendant l'école, jouer au baseball en été., vous ne disposez pas de ce conflit.
Il est de plus en plus difficile pour les athlètes des écoles secondaires à jouer trois sports saisons consécutives, ou même deux, encore moins deux dans la même saison. Je ne crois personnellement pas que ce soit une bonne tendance; mais il est en train de devenir une réalité. Au collège, il pourrait sans doute du travail à faire à la fois; mais ce choix viendra au niveau secondaire.
Les redressements assis, des craquements ou de toute la force de base des exercices de renforcement sont ok à faire sur une base quotidienne, ainsi que le travail d'agilité. La formation de poids nécessite un certain temps de reconstruction entre les entraînements. Chaque jour, à l'âge de 11 ans, est trop à mon avis. Trop, trop tôt peut être plus nuisible que ne suffit pas, dès le début.
Selon l'endroit où vous vivez, jeter trop peut être un problème. Je vis et entraîneur en Arizona. Les joueurs peuvent jouer ronde compétitive année. Pas une bonne situation pour les jeunes lanceurs, dont les bras besoin d'un certain temps d'arrêt.
On dirait qu'il est un bon athlète. Être un lanceur gaucher est toujours une bonne chose.
Bonne chance.
vôtre dans le baseball,
Rick