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Question Je sais que cela est la question générique, vous obtenez beaucoup (ou peut-être pas), mais je suis âgé de 14 ans et je suis certainement pas un frappeur de puissance. Je peux le terrain et de prendre contact très bien ... mais je manque que umph je dois casser la balle. J'ai un hitaway, mais je me sens comme si je fais quelque chose de mal je répète que, dans mon cerveau et il va me bousiller! S'il vous plaît, ce qui est un exercice que je peux faire cela améliore la puissance au bâton? J'ai aussi un z-ball je rebondis autour de mon entrée pour le temps de réaction. Il est amusant ... vous devriez recommander aux gens. Mais s'il vous plaît énumérer quelques exercices qui me aident! Merci
Réponse
Salut Skyler,
je vais jeter un oeil à la pointe z-ball vous me avez donné. Merci.
En ce qui concerne l'amélioration du pouvoir frapper, vous aurez besoin pour améliorer la force du haut du corps et le calendrier. Poids de levage (pas trop lourd), boucles et banc de presse, tractions fera l'affaire. Gardez le haut du corps souple et se réchauffer avant la pratique au bâton et les jeux.
Je pense pouvoir frapper est une question de timing, transfert de poids et de la force du haut du corps. Tout exercice qui vous donne plus de vitesse dans le swing et la force est ce que vous avez besoin.
Pratique au bâton autant que vous le pouvez est la suggestion suivante. Choisissez une batte plus lourde pour bâton pracice pour construire la force ... choisir le meilleur bâton pour jeu réel.
Bonne chance dans votre saison,
JohnMc