Question
quand je suis dans la zone frappeurs i pense s'il vous plaît ne laissez pas ce terrain m'a frappé, alors
je sors un environ 6 pouces et je ne suis pas capable d'atteindre le coin extérieur pour aller
dans l'autre sens. que devrais-je faire?
Réponse
Salut Dylan,
Croyez-le ou non, beaucoup de joueurs de baseball à un moment ou un autre ont peur de se faire frapper par un pas. La plupart de trouver un moyen d'obtenir plus de cela et continuer à faire très bien que je crois que vous aussi.
Ici, sont quelques choses que vous devriez considérer. Cette peur a tendance à être plus mentale que toute peur physique. Après tout, bien que d'être frappé par un terrain va piquer, la plupart des gens peuvent finir par obtenir seulement une ecchymose hors de lui, si cela, et ont oublié à ce sujet 10 minutes plus tard. Très rarement il un risque plus grave à cause de vous porter un casque au bâton et tenant la chauve-souris. Ces deux éléments fonctionnent pour vous protéger tout au bâton.
Pourtant, pour vous donner quelque chose de plus, j'ai inclus un exercice de la psychologie de base que vous pouvez utiliser pour vous aider à affronter cette peur et le reconnaître comme un risque de faible probabilité. Ici, est comment cela fonctionne:
Donc ce que je suis d'abord vous dis de penser à ce qui est le pire qui pourrait arriver? Alors, pensez à la probabilité que cela se produise et lentement rendant plus petit et plus petit dans votre esprit. Par exemple, le pire des cas est ici vous pourriez être vraiment blessé par se faire frapper par un pas. Ensuite, réfléchir à la façon probable que ce soit vraiment. Pensez à tous les jeux que vous avez vu à la télé ou regardé, combien de joueurs ont été vraiment mal compte tenu de tous les cruches. Ceci est un très petit nombre. Alors, pensez à tous les jeux que vous aviez à chauves-souris et des balançoires et de ceux combien de fois avez-vous été réellement touché par un terrain. Probablement un très petit nombre aussi. Alors, pensez combien de fois où vous avez été touché que cela a causé un bras cassé, une commotion cérébrale ou quelque chose de plus grave, ma conjecture est probablement jamais. En outre, vous ne savez probablement pas que quelqu'un qui a été grièvement blessé de cette manière non plus. Pensez à tous les jeux qui sont joués tous les jours, toutes les chauves-souris à, et aucune blessure grave. Cela signifie qu'il est très peu probable quelque chose de grave va vous arriver. Maintenant, vous avez probablement déjà remarqué que votre crainte initiale réduit que vous reconnaissez qu'il est vraiment pas significatif d'une peur. de
Alors maintenant, vous êtes juste affaire à un léger inconfort et d'apprendre comment faire face à ce problème. Fondamentalement, vous devez comprendre que cela est une partie normale de baseball que tous les frappeurs traitent. Essentiellement, vous devez prendre la décision que tu ne vas pas laisser le lanceur vous intimider. Vous devez faire de votre esprit que vous êtes un frappeur et vous allez frapper. La plaque est le vôtre et vous devez agir en conséquence. Cela signifie que vous avez besoin de faire un effort supplémentaire pour se tenir volontairement dans près de la plaque pendant un certain temps jusqu'à ce que cette crainte se fane.
En outre, si vous ne vous frappez par un pas, vous devez prendre un repère de grands frappeurs comme Ted Williams où vous devriez être ronge son frein à frapper à nouveau contre cette cruche pour leur prouver que vous n'êtes pas intimidé. Fondamentalement, vous devriez penser comment osent-ils jettent sur moi. Je vais revenir sur eux en obtenant un grand succès. Ceci est l'état d'esprit que vous devez vous efforcer et même si vous avez de faire semblant au premier abord, c'est la direction que vous devez aller vers. Au fil du temps, cela deviendra une habitude pour vous et deviendra une seconde nature. Alors allez-y et obtenir là-bas et de prendre délibérément votre pratique au bâton plus près de la plaque. Forcez-vous à le faire pour les premières fois et vous réaliserez votre peur ne se justifie pas.
Bonne chance à vous dans la saison à venir.
Best,
Jack Elliott
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