Question
je suis un receveur et je toss longtemps fréquemment et je l'ai toujours dit que je dois utiliser mes jambes pour jeter ... ma question est à quel point sont les jambes tout en jetant et à long lancer et pourriez-vous me donner les moyens de les intégrer plus parce que je me sens comme si je me sers tous les bras?
Réponse
Jordan:
Jambes sont vraiment importantes à jeter ainsi que toutes les autres phases de baseball
Tout commence et se construit à partir. de la base.
Sans voir que vous jetez, il est difficile d'analyser à quel point, ou si peu que vous utilisez vos jambes. Vous dites que vous sentez que vous utilisez tous les bras, et ce serait votre meilleur indicateur.
Peu importe quelle position sur le terrain vous jetez de, vous devez avoir une certaine flexibilité à votre jambe arrière, qui aide fournir une puissance supplémentaire.
Souvent, les jeunes receveurs vont se tenir droit et ensuite jeter, avec leurs jambes droites essentiellement verrouillé. Cela ne jette tout l'effort sur le bras et l'épaule.
Si vous travaillez sur venir, mais rester faible à jeter, il vous permettra de vos jambes fournissent une certaine puissance, ainsi que l'abaissement de votre prise du temps, qui est toujours positif. Vous ne pouvez jamais être trop rapide.
Si vous regardez sur mon site, www.theoleballgame.com, aller à Baseball Instruction /Lancer avancée et Lancer Rookie, vous trouverez des photos de joueurs qui font usage de leurs jambes, qui vous fournira un visuel de comparer à ce que vous faites.
Il y a également des informations sur les deux pages se rapportant à la motion de lancement et de la mécanique de lancer ce qui peut vous aider certains.
lancer est un aspect très important du jeu, et l'acquisition de la bonne mécanique est essentielle pour aider à protéger votre bras contre les blessures.
Bonne chance que vous avancez. Profitez de ces jambes, ils sont les muscles les plus forts que vous avez dans votre corps.
Vôtre
dans le baseball,
Rick