Salut
Question, je suis un homme de 16 ans et peser 140 lbs. Je viens d'avoir une brève question à vous poser au sujet de ma vitesse de lancement. Je ne peux jeter une balle de baseball à 38 mph (cadencé par radar) à l'effort maximum. Est-ce que la moyenne ou inférieure à la moyenne pour mon âge? Quel percentile? Si elle est bien inférieure à la moyenne donner s'il vous plaît me suggestions pour augmenter ma vitesse de lancement.
Réponse
Rolly,
Je dirais que si vous regardez dans les moyennes que vous êtes en dessous de la moyenne pour votre âge avec un jet max de 38 mph. Je ne suis pas sûr de ce que vous êtes en percentile, mais je suppose que sa proximité du fond, désolé si thats pas les nouvelles que vous recherchez. Ne jamais mettre l'accent sur la vitesse si vous êtes un lanceur, vous devez faire outs, peu importe la façon dont vous les obtenez. Si vous êtes un joueur de position, vous devez faire des jeux et faire des sorties, peu importe la façon dont vous les obtenez. La première chose à faire dans le but d'augmenter la vitesse de lancer est de perfectionner votre mécanique. Une fois que les mécaniciens sont parfaits, vous pouvez commencer à travailler sur la force. Consultez le site Web suivant pour une explication détaillée des exercices que vous devez faire. http://www.thecompletepitcher.com/pitching_drills.htm J'aime se référant à ce site Web, car il a des photos ainsi que des explications de sorte qu'il est plus facile à comprendre.
Bonne chance,
John Priest I ont également commencé un blog l'autre jour pour l'enseignement de base-ball, voici le lien,
http://jpbaseball.blogspot.com/