Question
salut, im 16 et im actuellement sur mon équipe jv haute école. im un bon frappeur et dans la pratique et dans la cage que je fais toujours bien frapper, mais quand je suis dans un jeu je semble juste pour ne pas être en mesure de frapper quoi que ce soit .. du tout. je perds tous mes fondamentaux de frappe, le calendrier, déposer mon épaule en arrière, ouvrant à bientôt si je ne peux pas frapper la balle dans l'autre sens. im pas vraiment sûr de ce qui se passe mais je pense que ses quelque chose à propos de ma confiance. comment puis-je obtenir ma tête en arrière dans le jeu et commencer à jouer comme im censé? sa me tue de ne pas jouer à mon meilleur.
aussi je me demandais si vous connaissez des bons exercices pour aider à arrêter l'ouverture à bientôt et arrêter tomber mon épaule en arrière.
merci.
Réponse
Juliene: Je vous remercie de votre question
De la description de votre problème, il semble que vous pensez trop, trop de choses .
Yogi Berra a dit: «Vous ne pouvez pas penser et frapper en même temps". Il avait raison!
Je suggère de revenir à l'essentiel, re-percer vos fondamentaux, ou de frapper des progressions, sur un tee-shirt. Vous voulez être en mesure de reproduire ces progressions frapper par réaction et la répétition, pas pensé. Une fois que vous entrez dans la boîte du frappeur, vous êtes alors libre de se concentrer uniquement en voyant le ballon et frapper la balle, en utilisant votre plan ou approche frapper.
La progression du départ serait de toss doux, puis déplacez à court toss et enfin vivre BP.
Ouverture trop tôt peut être un symptôme de grandes enjambées pour frapper, pas foulée, puis appuyez sur.
Si vous obtenez votre pied avant vers le bas au début, sur la ligne de retour à la cruche, votre côté avant reste fermé. Vous voulez obtenir votre pied avant vers le bas au début, au moins au moment où la balle est à mi-chemin à la plaque. Le plus difficile un lanceur lance, il devient nécessaire d'obtenir le pied avant vers le bas plus tôt, de sorte que vous ne sont pas pressés. Commencez tôt, Soon et lent!
Tirer le lanceur chronométré dans le cercle sur le pont vous permet d'aller à la plaque et a frappé la première bonne frappe que vous voyez. Il n'y a pas besoin de prendre une première balle rapide de pas dans le coeur de la plaque, juste pour obtenir votre timing. Ceci est une partie de l'élaboration d'une approche ou d'un plan pour chaque présence au bâton.
Une fois que vous avez votre pied avant vers le bas, vous frappez sur ces pistes. Les joueurs vont parfois charger /foulée tôt (ce qui est bon), puis rechargez et foulée de frapper le terrain. Cette deuxième charge sera amener à être en retard. Très souvent, ils seront ensuite déposer leurs mains, ou l'épaule, dans une tentative de fournir de l'énergie pour obtenir la chauve-souris et à travers la zone de frappe. En réalité, cette seconde charge les met fin et au-dessous de la hauteur.
Sur mon site Web à l'adresse www.theoleballgame.com, sous l'instruction, il y a une page sur frapper. Au bas de cette page, il y a des liens vers des concepts de frappe supplémentaires et instruction.
La page, frapper des progressions avancées peuvent vous aider avec votre mécanique.
développement Batter a des informations sur l'élaboration d'un plan de frappe ou une approche à la plaque, comme ne Proven approche d'équipe, MLB Top 20 Hitters Splits et Batting Analyse moyenne.
Lorsque vous avez la mécanique vers le bas, frapper devient beaucoup plus sur l'approche à chaque présence au bâton, en veillant à ce que vous vous donnez l'occasion d'être couronnée de succès en obtenant un bon emplacement pour frapper.
Tout combine ensemble pour développer votre confiance. Fixer des objectifs pour ce que vous voulez atteindre, notez comment vous prévoyez de les atteindre et systématiquement faire un travail de qualité pour y arriver. La qualité du travail est toujours mieux que de la quantité.
Une fois que vous avez mis ensemble, et fait le travail, faites confiance à vos compétences et tout simplement jouer. Lorsque vous avez besoin de faire des ajustements, vous voulez être en mesure de faire vous-même, pas à la hauteur. Vous pouvez éliminer beaucoup perdu au chauves-souris ou les possibilités de cette façon. Une mauvaise oscillation n'a pas nécessairement besoin d'être un perdu au bâton, on a perdu au bâton n'a pas besoin d'être un mauvais jeu d'au chauves-souris, etc. Concentrez-vous sur la bonne voie, de sorte que vous vous concentrez sur voir la balle, frappé la balle.
de ce que vous avez dit dans votre question, il semble que vous avez eu du succès dans le passé.
les succès que nous avons obtenus dans notre passé sont plus réels que les échecs que nous ressentons dans Nos Futures
. Prenez ces succès, se fondent sur et courir avec eux. Il n'y a pas d'échec dans le baseball, seulement des occasions d'apprendre et d'ajuster. L'apprentissage et d'ajustement est la clé; tout comme il est dans la vie.
Si vous avez des questions supplémentaires que vous pouvez aussi me contacter via mon site web, que ce soit la page de contact ou la page Poser une question.
vôtre
dans le baseball,
Rick