Question
moi avons essayé d'améliorer mon swing de tous les jours. vont Mes mains et les hanches ensemble, ce qui est pas bon. Que puis-je faire pour résoudre ce problème? Y at-il des exercices? Aussi comme receveur, je l'habitude d'être en mesure de jeter bas 1.9 à la seconde et maintenant je jette 2.1. Que puis-je faire pour augmenter mon temps de retour à 1,9?
Merci
Réponse
salut jason
jusqu'à la capture va:
travailler votre perceuse 1 du genou en essayant d'améliorer le transfert balle du gant
travailler sur votre feetwork - pieds rapides sur les lancers
le frapper
vous devez être en mesure de pop vos hanches pour obtenir la séparation. essayer (après à grandes enjambées avec le talon avant encore légèrement du sol) laisser tomber le talon avant et soulever le talon arrière - comme cela se produit pop les hanches. ont quelqu'un de tenir le haut du corps que vous sautez pour vous assurer que vous ne laissez pas le haut du corps pour aller avec le bas du corps. cela est difficile et prend beaucoup de pratique.
aussi, aller à www.bftgu.com et cliquez sur l'école de baseball. cliquez sur la section de frapper et de voir si cela a un sens.
laissez-moi savoir si vous avez des questions. vous pouvez me joindre au 314 531-0330, poste 133.
steve