Question
Je suis toujours nerveux avant un match tous les conseils que vous recommandez sur ce qu'il faut faire avant un match et ce qui peut me calmer. Je reçois habituellement heureux et juste perdre ma concentration.
Réponse
Etes-vous un joueur de baseball ou arbitre? Dans les deux cas, écouter de la musique avant que le jeu aide. J'ai un CD qui commence avec des chansons apaisantes, va à des chansons plus dures, puis retour à des chansons apaisantes. En outre, avoir une routine vous suivez avant chaque match. En ayant cette routine, votre corps est habitué à ce que vous vous apprêtez à faire.