Question
Bonjour,
Mon fils de 12 ans a joué au baseball de Voyage dans le sud de la Floride pendant environ 3 ans. Il aime jouer le jeu. Il a un bras très fort, est très athlétique, un lanceur excellent, receveur, et peut bien jouer toutes les positions. Le problème est qu'il n'a jamais été en mesure de frapper la balle bien - dans les jeux.
Il a une excellente swing, fait extrêmement bien hors T de et toss doux, et frappe la balle aussi fort que quiconque dans l'équipe. Cependant, quand il fait face bonnes pichets en direct, il semble oublier tout ce qu'il a appris, ou peut-être en quelque sorte pense ce qu'il fonctionne sur tant lors de la pratique de frapper doesn 抰 appliquer dans les jeux (?) Donnez-lui une balle rapide à l'extérieur, ou d'une courbe ou changeup (90 % des emplacements), et il est fait. Pour les 3 ans, il a été jouer à la balle de Voyage, il a toujours eu la pire moyenne au bâton de l'équipe. Son swing est pas le problème - il est que, quand il fait face à des cruches décents, il perd ses fondamentaux. Il commence à se déplacer trop tôt, recule la plaque, tire son pied avant sur, obtient la longue oscillation loufoque, et il ne peut pas mettre son pied foulée vers le bas dans le même lieu. Je ne vais pas dire que nous avons tout essayé, mais nous vous avons essayé beaucoup de choses pendant 3 années consécutives. Il semble qu'il? S fait chaque exercice dans le livre régulièrement à plusieurs reprises, y compris l'aile 搒 contre la clôture? Percer, toss doux du côté, toss sournoises de l'avant, de frapper au large de la T, en direct pitching avec un écran L, machine à lancer , en utilisant différents moniteurs, etc., etc .., you name it.
Que peut-il faire mentalement /physiquement pendant au bâton pour lui faire se concentrer sur les fondamentaux (par exemple, de raccourcir son swing), donc il peut toujours améliorer sa moyenne au bâton au cours des jeux?
Merci,
PS Jeff: Nous avons notre propre cage des frappeurs, machine, T, etc.
Réponse
pitching Jeff, je vous remercie pour votre question.
Il semble que vous et votre fils avez mis dans le temps et d'efforts pour construire sa mécanique de frappe. S'il a fait que beaucoup de travail, une chose qu'il faut savoir, il a le droit d'avoir confiance en lui-même et être en mesure de faire confiance à ses compétences. Il devrait y avoir aucun doute.
Ses mécaniciens devraient se dérouler sans pensée, qui est à l'endroit où vous voulez être comme un frappeur, à tout âge
. Cependant, peu importe la qualité de vos mécaniciens peut-être, vous ne serez pas couronnée de succès si vous mettez sur un bandeau
Je voudrais commencer en lui faisant se demander:.? Suis-je bien vois la balle
Si sa réponse est qu'il est pas, alors regarder pourquoi pas
Un couple de possibilités:?
1. S'il pense à sa mécanique à la plaque, ou autre que la «boule» quoi que ce soit, il sera distrait. Une fois dans la boîte, la seule pensée que vous pouvez avoir est «boule».
Pour analyser sa présence au bâton, il doit commencer par:
a. Suis-je vois la balle au point de libération du lanceur?
b. Suis-je traqué tout le chemin à la plaque?
Parfois, les joueurs pris dans tout autour d'eux et oublient que l'élément le plus important dans la frappe voit bien la balle. Cette compétence de base doit être une partie de chaque présence au bâton, de chaque terrain. Sans elle, tous ses mécaniciens ont jamais une occasion de s'y habituer.
Si vous ne voyez pas, utilisez votre prochain au bâton pour établir votre concentration sur la balle. Prenez le premier pas et de suivre tout le chemin dans le gant du receveur. Vous savez qu'il va être un "prendre", si vous avez pas d'autre obligation que de voir la balle. Quand vous faites cela, vous discipliner votre esprit et les yeux.
Après la prise, sortir de la boîte et vous dire à «chercher la balle et être facile". Réagir à la hauteur suivante comme vous le voyez, avec une balançoire ou de prendre.
Vous êtes maintenant en charge et de mettre votre esprit dans une position pour réussir.
2. At-il déjà été frappé avec un pas dans un jeu, ou est-ce quelque chose qu'il est préoccupé?
Je demande parce que cela ressemble à des situations sécuritaires dans contrôlés et perçus, ou avec des cruches qui ne semblent pas être intimidant, il a bien fait. Visites et hors tés, dans les exercices, vivent un entraîneur ou d'un adulte et d'une machine de tangage. Tous les sons comme il va bien. Il croit qu'il ne sera pas touché à ces situations.
Quand il intervient contre un pichet en direct de son âge, ou un peu plus âgé, ses mécaniciens résultant sonner comme il hâtait de sortir de la plaque, des progrès vraiment début, a soutenu hors de la plaque, les étapes hors-ligne qui prendra son épaule avant et la tête avec elle. À ce stade, il a perdu le contact visuel avec la balle, probablement dès au point de libération du lanceur.
Quand toutes ces choses se produisent, il provoque le canon de sa batte de tomber, créant ce swing lent et loopy . Si le lanceur arrive à frapper sa batte les résultats sont probablement faibles balles au sol ou flys pop
En fin de compte, il revient à entrer dans chaque présence au bâton avec un plan.
1. Connaître le point de libération du lanceur avant de monter dans le cercle sur le pont.
2. Utilisation du temps sur le cercle de pont pour évaluer la situation de jeu, vous pouvez être confrontés, et ce que cette situation va exiger de cette présence au bâton.
3. Lorsque vous arrivez à la plaque, prenez une grande respiration et expirez pour prendre la tension de vos muscles, et de vous dire la «clé» mot que vous utilisez pour mise au point fine, pourrait être la balle, facile; un terme qui définit votre attention sur le ballon.
4. Vous êtes à la recherche d'un terrain qui "vous" savez vous pouvez frapper bien. Vous connaissez vos forces et faiblesses mieux que quiconque, jouer à vos points forts jusqu'à ce que vous obtenez deux grèves.
Sur mon site à www.theoleballgame.com, il y a une page sur la peur d'être frappé. Si elle ressemble à il peut y avoir une préoccupation là pour lui, il existe un ensemble de techniques et d'exercices qui permettent à un joueur d'absorber ce coup inévitable, avec le moins de dommages.
Apprendre ces techniques fournit une certaine confiance qu'ils ont un plan. Bien que rien de ne pas être frappé éliminera la douleur, il est possible de minimiser considérablement l'effet et leur permettre d'avancer.
Je suis un croyant en l'importance du jeu mentale dans le baseball. Je pense qu'il est le séparateur entre les joueurs, ainsi que des équipes.
M'a présenté un livre écrit par psychologue du sport Harvey Dorfman, en 1992. Il a changé pour toujours la façon dont je me suis approché le coaching et les athlètes. Ce livre est intitulé Le jeu mental de Baseball, Guide de Peak Performance
Depuis, il a écrit 2 livres supplémentaires sur les compétences spécifiques des joueurs:.
1. Les clés mentales à frapper. Guide des stratégies pour amélioration de la performance
2. Le Mental ABC de pitching, Manuel pour l'amélioration de la performance
Les trois livres sont disponibles par Amazon Books, ainsi que sur mon site. De mon site, il passe par Amazon, au même coût.
Vous ne pouvez pas vous tromper avec ces livres. M. Dorfman a "été là et fait cela».
J'espère que cela vous donne quelques endroits à regarder. Je serais très intéressé à entendre comment les choses vont pour vous et votre fils. Il serait finalement plus facile de me contacter via mon site mentionné ci-dessus, que ce soit à travers le, votre page de base-ball Questions, (le meilleur moyen), ou à la page Contactez Rick.
Il est également possible de poursuivre par tous les experts. Mon site me permet la disponibilité des images pour travailler avec.
Bonne chance à vous deux que vous avancez. Tout prend du temps. Les bonnes nouvelles sont, vous semblez tous les deux prêts à travailler votre chemin à travers. Tout est corrigible, suffit de comprendre ce «il» est.
Vôtre
dans le baseball,
Rick
Yogi Berra a dit une fois, "vous pouvez 't pensent et frappé en même temps ". Tellement vrai!!