Question
Mon fils de 9 ans est un joueur de champ intérieur milieu et joue sur une équipe de Voyage local actuellement. Son emplacement naturel du bras est faible 3/4 et il jette habituellement bras latéral. Il est efficace et précis avec ses lancers, mais il laisse souvent tomber son coude lors de ses lancers, et quand il le fait, il semble maladroit. Il a également sera "plus bend" à la taille quand il jette. Ses entraîneurs travaillent à corriger ses mécaniciens de lancer et veulent lui jeter "au-dessus", mais il est tout simplement contre nature pour lui. Je me rends compte de la chute du coude et de l'extrême taille coude doivent être corrigées dès que possible, mais je ne pense pas que nous devrions jouer avec son faible fente 3/4 bras naturel. Toute réflexion sur ce sujet? Y at-il des exercices que je pourrais utiliser pour aider à corriger sa chute de coude et problème de courbure de la taille? Merci!
Réponse
Mark: Je vous remercie pour votre question
Lancer et recevoir sont deux des compétences les plus importantes de baseball un joueur a besoin d'avoir du succès dans le. jeu.
Alors qu'il peut être efficace et précis avec sa lance à ce point dans le temps, comme l'augmentation de la vitesse et les distances, les deux vont se détériorer et devenir un handicap pour lui.
il y a seulement une tache de gamme dans chaque ordre des frappeurs qui pourra accueillir un joueur qui a lancer ou recevoir des questions, qui est la DH.
Certes, il y a des moments où infielders sont forcés de jeter sidearm, sous-marin et toutes sortes de positions entre les deux; mais le nombre écrasant de lancers sera pronation. Outfielders doivent toujours jeter en pronation. À ce moment, il est un joueur de champ intérieur milieu, beaucoup de choses peuvent changer à mesure qu'il avance. A, le mouvement en pronation solide, va lui fournir jetant compétences pour jouer partout sur le terrain sur la défense, ouvrant ainsi d'autres options pour lui-même, ainsi que ses futurs entraîneurs.
Lancer sidearm est difficile sur le coude, d'autant plus que les distances pour être projetés sont augmentés. La motion sidearm, en elle-même, provoque la balle de sortir du côté de la main du joueur, conférant ainsi une rotation latérale à la balle. Ce tour, sur une distance, provoque la balle à trancher loin de sa cible. Moins de vitesse, précision limitée, plus de temps dans l'air comme tranches de côté.
Dans l'avant-champ, qui tranche sur une balle lancée à la première base, prend le premier but directement jusqu'à la ligne de base dans le chemin de l'venant en sens inverse coureur
Les avantages de pronation contre sidearm:.
1. rotation Overhand impartie est avant vers l'arrière, pas de côté, donc la balle suit droite, se déplace sur un chemin plus court (la plus courte distance entre 2 points est une ligne droite).
2. fente du bras maintient le coude haut, moins de stress sur le coude et l'épaule.
Dans les 14 ans je travaille avec les Arizona Diamondbacks de baseball Académies, jetant correctement est l'un de nos principaux points de discussion, pour tous les âges.
Ils enseignent, et moi avons porté au-dessus dans mes équipes d'écoles secondaires et de billes de Voyage ainsi, la rime suivante, pour aider les joueurs obtiennent facilement leur mouvement de bras développé.
Start avec eux obtenir leur alignement de côté du gant carré jusqu'à leur cible. genou, cheville, épaule, hanche pointé vers leur cible
Teach tout avec une prise à quatre couture sur le baseball, elle est le plus précis et permet de plus la vitesse. Prend le temps, et toujours ne se produit pas dans des situations de jeu; mais il est le but, après avoir attrapé la balle, pour obtenir cette prise en main.
La rime: Thumb à la cuisse
Knuckles vers le ciel de
coude en haut
Let It Fly
Si vous commencez juste de l'alignement du côté du gant et puis l'étape en ligne avec leur pied de plomb, ils peuvent commencer à entrer dans le rythme. Quand ils deviennent cohérents, vous pouvez les amener à commencent à marcher dans leur jet avec le pied du côté de lancer, tourner latéralement comme ils ferment leur épaule avant de leur cible et compléter les 4 étapes ci-dessus.
Prenant l'étape, par étape, permet d'abord qu'ils arrêtent à chaque étape et d'évaluer leur positionnement. Thumb à la cuisse est assez facile à descendre, les «doigts vers le ciel" partie est plus difficile. Arrêtez-les et demandez-leur de regarder en arrière, ils devraient voir le dos de leur main, pas le baseball. S'ils voient le baseball à la place, la balle est déjà dirigée sur le côté de leur main.
Obtenir ce ballon et jusqu'à est ce qui obtient le coude haut.
Étape Puis en ligne directement à leur cible, et laisser voler
S'ils sont restés fidèles, la balle sera en rotation vers l'arrière, vers eux. pas sur les côtés.
Les liens ci-dessous sont des pages sur mon site, tous deux dédiés à jeter.
Rookie Lancer
avancée Lancer
Une pensée, son plus plier à la taille peut être une tentative d'augmenter sa vitesse, ou s'il est pas marcher sur la ligne vers sa cible, qui pourrait l'amener à se plier à la taille que sa motion sidearm vient à travers.
sur la Page de lancement de pointe, il y a un forage de projection, vous pouvez construire en jouant des captures, où ils travaillent à garder le ballon entre les 4 points sur le corps de leur partenaire:
Bouton de Cap
bord extérieur de chaque épaule
bouton Belly
au fil du temps, en se concentrant sur ces points augmentera leur exactitude, ce qui est toujours un plus.
Bonne chance que vous avez tous deux aller de l'avant. Vous pouvez me contacter ici à Tous les experts, ou sur mon site, www.theoleballgame.com, si vous avez des questions supplémentaires.
Vôtre
dans le baseball,
Rick