Question
Je suis une personne très timide. Si un de mes amis me présente à un étranger, je Clam tout simplement. Je ne dis rien. Comment puis-je surmonter ma peur des étrangers?
Réponse
salut jeff
Tout d'abord félicitations pour prendre des mesures et me askin pour vous aider.
Cela montre que vous voulez mieux vous-même avec timidité.
La peur des étrangers a à voir avec être initmidated par eux. Pensez à d'autres étrangers vous ont été introduites pour, peut-être un cousin plus âgé, ou quelqu'un de plus jeune que vous. La raison pour laquelle nous palourde (et je le fais encore) est parce que nous avons peur d'eux.
Peut-être vous quand vous étiez plus jeune trouvé les mêmes types de personnes de votre se présenter à maintenant vous ont appelé les noms ou fait de vous sentir mal à l'aise à l'intérieur.
Il y a un site qui parle de climatisation classique.
Le sens qui est, disons que vous avez été mordu par un chien quand vous étiez plus jeune, permet de dire un gros chien. Peut-être vous remeber il ou peut-être vous pas, votre cerveau toujours remeber, (il saisit les données de sa voit autour et stocke et vous fait réagir à elle) Mais ce gros chien, vous a peu à, maintenant votre ancien et vous voyez les gros chiens et vous Clam, mais les petits chiens sont ok. Voilà ce que le conditionnement classique est d'environ. Cela pourrait être un exemple, un autre est fondamentalement, vous vous sentez faible estime de soi et tous ceux que vous rencontrez qui traduit une forte confiance que vous avez peur de
Voici ce que vous faites;.
Faites une liste pour vous-même de les choses que vous faites tous les jours, les réalisations, ou moins, peut-être vous aidé vos parents avec les produits d'épicerie. Notez-les et conservez cette liste avec vous dans votre poche. Lisez-le souvent, partout où vous pouvez, qui allez construire votre confiance en soi confidence.The viendra automatiquement comme il l'a fait pour moi. Beaucoup de gens que je rencontre je crains rarement, seules les personnes qui se détachent vraiment agressif.
Deuxièmement, vous devez vous rappeler que peu importe comment les gens se détachent de vous, ils ne sont pas différents, puis tout le monde.
Looks ou de bonnes aptitudes sociales ne font pas une personne mieux que vous et pas des regards et du mauvais compétences sociales ne vous font pas moins que tout le monde. CE N'EST PAS POSSIBLE. Nous sommes tous semblables, mais on nous donne différents talents et capacités. En sachant cela, vous serez l'un des très peu de gens qui a cette prise de conscience et le savoir, vous obtiendrez à travers la vie soo beaucoup plus facile.
Hope this toute l'aide
moi Remplissez vos progrès
sera aiment entendre
il y a aussi une note pour les bénévoles
il nous permet de savoir à quel point un travail que nous faisons
prendre soin
joe