Question
Salut diana
Celui-ci pourrait être un peu difficile de répondre à
je suis bien informé de faible estime de soi, été moi-même travaillant pour 4ans. Il n'y a qu'une chose que je ne peux pas briser. Ce faible sentiment i obtenir la minute assis dans mon cube au travail. Son soo forte que lorsque je tente de penser mes pensées positives, ses pensées comme deux en cours d'exécution dans le même temps dans ma tête et j'obtenir un faible sentiment instantané.
I pensé elle finira par disparaître à mesure que ma confiance augmente, mais je vois toujours moi aussi bas au travail. A la maison, je me sens bien, mais son plus souvent le week-end quand je suis complètement guéri et sentiment positif. Une fois que je commence à travailler le lundi, retour à la faible sentiment john, et son une fosse je ne peux pas creuser hors de. Je laisse aller de penser au travail, mais finalement si quelqu'un dit quelque chose de négatif, il va laisser tomber mon estime vers le bas et son soo difficile de sortir de celui-ci.
J'ai essayé beaucoup, seule chose que je peux penser est le changement postions dans le même bâtiment ou un tout nouvel emploi. Mais alors je me sens comme je me suis enfui et a donné et je ne vraiment congé veux, provoque d'ailleurs ce faible sentiment constant, le travail est essentiellement stressfree et les gens sont gentils
Une note
la raison pour laquelle je suis devenu faible est i ici depuis un certain temps et quand je suis d'abord me durcissement, i eu un mauvais élément implantation à côté de moi et il allait commencer ennuis avec moi et j'été un peu gauche avec ce sentiment de bassesse, même quand il est maintenant disparu depuis longtemps.
J'espère que ce ne soit pas trop écrasante, son fondamentalement comment puis-je sortir de se sentir faible au travail.
je viens de vous donner un fond, pour voir plus clair
Merci,
john
remercier
réponse
John:
Il existe plusieurs possibilités pour les sentiments que vous avez au travail. Comme vous pouvez vous sentir bien dans votre peau en dehors de la situation de travail, en particulier après avoir été à la maison pour le week-end, je suppose que je dois me demander sur le travail lui-même. Aimez-vous votre travail; combien de temps as tu fais cela; vous sentez-vous compétent dans le travail? Certes, il pourrait y avoir des sentiments résiduels de la négativité de la personne qui était si difficile, mais toutes les autres choses étant égales par ailleurs et assez positive, je me demande fortement sur le travail lui-même et si vous l'aimez et se sentir compétent le faire.
S'il est pas le travail lui-même, alors peut-être l'atmosphère de la cabine. Ils sont généralement des lieux de travail plutôt stériles. Pouvez-vous apporter des choses à la maison pour ajouter à l'espace et lui faire sentir plus comme votre propre? Peut-être que épinglant quelques renforts, citations positives, énonciations, poèmes ... quelque chose que vous aimez .... des photos qui vous amène à un autre endroit où vous vous sentez confiant, ou des photos de personnes avec qui vous vous sentez confiant.
Si c'est le travail, elle-même, ou vous ne vous sentez pas compétent en elle, pouvez-vous changer d'emploi? Avez-vous vraiment évalué ce que vous aimeriez le plus faire dans la vie? Peut-être le travail que vous faites vous entraîne maintenant vers le bas parce que vous savez qu'il est pas ce que vous voulez vraiment faire. En ce qui concerne les gens sympas là-bas .... il y a des gens sympas dans de nombreux endroits et de passer à un autre département ne serait pas nécessairement besoin de rompre vos relations.
Si vous savez qui vous êtes, ce que vous êtes, et généralement comme vous, il n'y a rien que vous n'êtes pas capable d'être ou de faire.
J'espère que cette aide. Il se sent comme même si vous me avez donné beaucoup d'informations, il manque quelque chose qui peut être une clé plus importante. Ne hésitez pas à me contacter à nouveau si vous avez d'autres questions.
Diana