Cher Jurriaan
Question
Je suis étonné que je suis 2 personnes en un: un gagnant, l'autre un Looser. Déplorablement, son Loser que les surfaces pour la plupart du temps.
Ma vraie voix est un baryton en plein essor. Il roule sur mon ventre quand sur le téléphone avec un accent d'Oxford impeccable. Elle ouvre aussi efficacement quand je suis avec moi-même. Une fois en public ma voix prend un ton plus haut et les mots déployer rapidement un accent émoussée.
Ainsi, alors que la vraie voix a demandé le respect, l'autre a m'a poussé à travers de nombreuses situations une insulte où les gens me ont talkd vers le bas ou me prendre pour acquis. De toute évidence, avec une personnalité forte et bonne mine quand on n'a pas de coordonner ces avec une qualité spirituelle, que pouvait-on attendre?
Je désespérément envie de «sortir de la boîte" qui m'a confiné pendant des années. Je suis sorti une seule fois dans '91 -'92 et ma voix et Heft fait tourner les têtes!
Puis, en '93 un après-midi, je fus soudain attaqué par "la culpabilité d'être bon» et tout cela fait long feu. Alors maintenant, je parle rapidement d'un ton aigu et long à parler comme moi-même. (Croyez-moi, il y a quelque chose appelé "la culpabilité d'être bon» à vous-même.)
AIDE ME OUT OF MY BOX, S'il vous plaît !!
Avec beaucoup de satisfaction.
Cordially,
Glen
réponse
Ma première réaction à votre question est que vous devriez voir un psychologue clinicien pour un entretien individuel qui pourrait évaluer correctement le problème est, s'il n'y a pas du tout.
Je ne crois pas que cela puisse être résolu sur la base de quelques messages sur Internet.
Cependant, après avoir dit cela, il serait possible que vous pourriez vous retrouver la réponse si vous deviez étudier notre cours de pSYCHOTHÉRAPIE auto-assistance sur notre site web, qui est gratuit.
Ce cours commence par un examen de la façon dont nous faisons l'acquisition d'une image de soi. Dans votre cas, il semble que vous pouvez avoir un conflit à propos de l'image de soi, fluctuant d'un positif à un négatif.
Il y a une technique en psychothérapie appelé 搕 wo travail de chaise? Une technique de Gestalt, par lequel une personne peut débattre avec deux parties différentes de sa personnalité sur un sujet qui est ou semble être en conflit. En prenant délibérément la position de disons le 憄 ositive 'ego et de débattre avec le 憂 egative' ego, il est possible d'arriver à une solution 揳 synthèse? Des deux egos opposés. Ces parties de la personnalité qui semblent être en conflit avec un autre devenir ensuite intégré. Il améliore un meilleur contrôle sur votre image de soi.
Cela se fait habituellement sous la direction experte d'un psychothérapeute, familier avec cette technique.
Le cours de la psychothérapie sur le site Web traite principalement avec image négative de soi et de la façon d'améliorer son image de soi par une série d'exercices mentaux. L'image négative de soi est considérée comme une phrase robotically automatique sur l'auto qui sont aveuglément accepté comme étant vrai par des habitudes pure de la pensée et de l'endoctrinement à la suite des expériences passées. Ces réponses TIRÉS peuvent être désappris par des exercices mentaux dans l'ici et maintenant. Mais parfois, il est pas facile de se débarrasser d'une image négative de soi, et dans ce cas je demande souvent aux clients d'apprendre les 憇 tratégies »du Programme de formation assertivité par cœur, puis de débattre en soi-même entre le négatif et les egos positifs dans le la mode de la technique 憈 wo chaise. Ces exercices sont poursuivies jusqu'à ce qu'il y est une intégration ou une synthèse.
Cette technique est mieux fait avec un psychothérapeute expérimenté familier avec la psychologie Gestalt. En attendant, vous pouvez essayer notre cours de psychothérapie d'auto-assistance sur le site web
S'il vous plaît discuter avec un conseiller
Jurriaan Plesman
site Web gratuit
http:.. //www.hypoglycemia.asn.au