Question
- dear-Ranindra-
pourriez-vous nommer quelques-uns excercise que vous pensez aider à
im vraiment intéressé à essayer de faire ce que vous avez suggéré
croyez-vous que nos esprits détiennent toutes les qualités de guérison que nous avons besoin pour nous
merci
helen guérir ------------------- ---
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question -
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question - je vous remercie beaucoup ... puis-je poser une autre question ... pensez-vous que nous sommes des êtres spirituels ayant une expérience humaine .... donc si tout est créé par la façon dont je pense que je peux dé-créer la mort?? mmmmmmmmmm
Je voudrais pouvoir faire des thats ma seule grande peur ... avez-vous peur de la mort monsieur?
sinon je pense que votre soi courageux
vous remercie de tout mon cœur
helen
im une vieille dame de 50 ans à partir de qld qui souffre frompanic et de l'anxiété
ive eu ce trouble depuis que je suis âgé de 21 ans
ive tout essayé de battre mes phobies ... (agoraphobie) et de nombreux autres phobies avec tout sauf le antidépresseurs que je ne croyez pas et vous prie de ne vas pas me dire i besoin
toute la journée tous les jours je me sens terrorisée ... je me réveille le matin et im peur mon stomache sera rugissant ..et je me sens comme le saut im sur ma peau ... im sur le bord et un sentiment d'irréalité sont avec moi toute la journée tous les jours .... je prends un serepax d'une nuit et je viens de composer avec elle d'une journée ....
je n'aller à cause de mon agoraphobie .... dernièrement je reçois des problèmes de déglutition retour ... i utilisé pour les avoir il y a des années, mais ils sont allés loin .... ce qui cause que ... j'ai eu un balayage année lasy sur la gorge et tout allait bien ... il semble que les symptômes varient d'une chose à l'autre ... mais imalways im sûr meurent de quelque chose ... une autre chose qui est constante avec moi sonne oreilles bourdonnantes .... mes oreilles se sentir bloqué pleine bourdonnement bourdonnement sonnerie électrique ... que puis-je faire pour que ce cauchemar disparaître
helen
réponse -
la lecture de votre lettre me pousse à dire
PREMIER: Reconnaître que TOUT DANS cE MONDE qUI ARRIVE pOUR vOUS peut être modifié en modifiant votre réaction à l'événement. Ce n'est pas une théorie de toute personne qui ne sait pas ce qu'il est d'être dérangé par la peur.
Prenons le cas d'une sonnerie de cloche. Savez-vous que le son est pas produit par la cloche, mais en raison de vagues de pression d'air de passer à votre tympan? pas d'air, ou pas du tympan, pas de son!
de même, tout dans le monde qui vous arrive est principalement subjective. Vous pouvez changer la façon dont vous pensez de minute 1 .. mais puisque vous travaillez avec des restrictions sévères créées par vous-même, vous trouverez ce presque impossible. de
Il y a des façons de surmonter cela, une méthode directe difficile peut ou peut ne pas fonctionner, mais une méthode indirecte fonctionne presque toujours.
je vous propose 3 méthodes indirectes qui modifieront qualitativement votre vie pour le mieux. Seulement vous devez coller à ces derniers pour le premier mois pour un minimum.
1) Lancer un programme d'exercice. A partir d'aujourd'hui, vous familiariser avec les options ouvertes à vous (voir le type d'exercices appropriés pour vous, en visitant des sites sur les méthodes d'exercice). environ 15-20 mts d'un bon hors de travail. consultez un médecin au sujet de votre santé d'abord.
2) Puisque vous êtes 50, il est un bon moment pour commencer quelque chose dans lequel vous êtes vraiment intéressé et non travaillé sur elle. Que ce soit quelque chose qui vous intéresse, un passe-temps, un service social, un travail basé sur Internet ou quoi que ce soit. Seul critère est que cela devrait vous intéresser. Avoir un objectif écrit.
3) En savoir quelque chose de nouveau. Une langue ou une façon de faire un gâteau ou des choses comme ça. le processus d'apprentissage met le cerveau et le corps d'un enfant comme le mode qui rend la reconstruction facile.
Seulement lorsque vous adoptez la méthode indirecte, le cerveau et le corps va commencer à coopérer avec vous pour se débarrasser . de toute phobie
Ravindra MG
réponse -
comme je te l'avais dit avant, tOUT, répéter tout est créé par votre esprit. même les objets physiques, les croyances, etc. Si vous croyez que vous êtes un être spirituel, vous commencer à chercher la confirmation de cette croyance, quand vous trouvez, vous serez joyeux, sinon déçu.
A votre stade, moins de l'analyse et PLUS de la physique de la vie réelle est nécessaire. il y a une limite à l'analyse mentale, la compréhension, des questions de sondage, etc. Mais, si votre vie est instable, FIRST, mettre un frein à l'analyse (PEU IMPORTE QUELQUE .. Il suffit de vivre).
En particulier, vous besoin de réduire jongleries mentale et d'assumer le mode physique. Votre corps sait plus sur ces choses, alors pourquoi ne pas mettre votre esprit à sa place et commencer à vivre une saine phase vive, utile, créatif et agréable.
S'il vous plaît ne perdez pas votre temps, la pensée, l'analyse et bientôt. La vie est trop courte, et à la fin de celui-ci, vous ne recevez pas une seconde chance. Focus sur les aspects physiques, et non les aspects éthérées
Et re:. Peur de la mort, la plupart de nos craintes sont illogiques et non fondées sur des faits. La seule fois où nous devrions avoir peur est quand il y a danger physique dans le MAINTENANT. C'est tout. Toutes les autres craintes sont inutiles et doivent être traités sur un pratique plutôt que le niveau métaphysique.
Laissez-moi savoir si vous avez commencé les exercices physiques.
Ravindra M.G.
Réponse
1) pour les exercices, visitez about.com ou ivillage.com ou le yoga pour les différentes options. dans l'intervalle, commencer la marche rapide, peut-être même à l'intérieur.
2) l'esprit ne peut pas contenir toutes les clés de la guérison, mais votre corps certainement. Body a une intelligence plus avancée dans le domaine de la guérison, qui est hors de la portée de la médecine et des médecins.
Ravindra M.G.