Bonjour de
Question. Je suis âgé de 19 ans, nouvellement marié, chômeur, étudiant de collège à temps plein.
J'ai remarqué que je suis très nonassertive. Je pense que mon problème est que je suis peur de dire Non, je suis peur de mécontenter les gens, je suis peur de la confrontation. Je ne sais pas comment arrêter d'être de cette façon. Je mérite de parler mon esprit, et valider la façon dont je me sens, mais quand je suis dans une situation, même quand il vient à faire des plans avec quelqu'un, je viens de se conformer à ce qu'ils disent, même au point de mentir à moi-même et à eux.
Le Tout conseil?
Réponse
Bonjour Nicole,
Ceci est lié à une faible estime de soi et le manque de confiance en soi.
Nous avons une auto aider à cours de pSYCHOTHÉRAPIE qui traite que des problèmes très.
étudier ce cours et de pratiquer les exercices mentaux à raison d'un chapitre par semaine et dans huit semaines, vous devriez commencer à se sentir mieux sur vous-même.
Vous trouverez le cours à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
site web gratuit Jurriaan Plesman
http: //www.hypoglycemia.asn.au