Question
Je suis le programme pré-U d'étude de 18 ans se sentent now.I stress et uncomfortable.I répéter ma routine quotidienne pour la lecture et studying.I marre de le faire. La meilleure façon pour moi de réduire mon stress est internet.I jouant ont pensé à parler à mes professeurs, mais ils peuvent déçu si je leur dis que je ne peux pas rattraper mon étude et décider de donner up.I savoir faire de l'exercice est bon pour surmonter tendue mais je crains que je ne me lasse facilement et aggraver la condition.Can je cherche pour vos conseils?
Réponse
Cher Jack,
Merci pour votre question.
Vous avez répondu en partie vous-même. S'il vous plaît N'aller parler au-dessus de votre situation avec vos professeurs. Le vôtre est pas une condition rare avec les étudiants et ils ont rencontré avant et avoir des suggestions sur la façon dont vous pouvez surmonter.
L'exercice est en effet une très bonne tension et soulagement du stress, mais il n'a pas à être ardu . Juste une petite promenade dans le pays ou d'un parc (si vous habitez dans une ville) peut faire des merveilles. Juste se promener le long d'admirer les fleurs, les oiseaux, d'autres personnes, le soleil, etc, etc. est absolument merveilleux.
Pourquoi ne pas briser votre routine, chaque fois dans un certain temps, en prenant un ou deux de vos livres d'étude avec vous sur votre promenade et assis au soleil les étudier à l'air libre? Vous pourriez envisager de prendre un peu de nourriture avec vous et picnicing en même temps. Si vous pouvez faire vos périodes d'études plus intéressantes que vous regagnez votre intérêt et les sujets que vous apprenez restera dans votre mémoire parce que vous vous souviendrez le jour (s) agréable passée à étudier et être en mesure de se rappeler l'objet étudié.
Il semble que vous passez trop de temps à l'intérieur. S'il vous plaît essayer d'éteindre l'ordinateur et la marche loin de l'Internet. L'Internet peut devenir une dépendance, donc s'il vous plaît considérez-vous rationnement pour une période déterminée le surf et le garder à elle sans se détendre.
Aussi essayer d'avoir une nuit hors de l'étude d'une semaine et de sortir et de socialiser avec vos amis. Trop étude continue en même temps et au même endroit peut être très, très ennuyeux et peut produire les sentiments que vous éprouvez.
J'espère que ces commentaires sont de vous aider.
Je vous souhaite bonne chance dans vos études et la réalisation de vos études.
Love &Lumière
Paul