Question
Comment puis-je obtenir plus d'estime de soi quand on parle aux gens?
Réponse de
avec succès rencontrer et de saluer
- Dix stratégies pour Getting Off To A Good Start
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A journée dans la vie de chaque homme d'affaires est composé d'une série de réunions et
salutations. Si vous faites le
contact initial avec un client ou un collègue, vous voulez descendre sur le pied droit
. Cela fera la première rencontre et les suivantes
aller en douceur et facilement. Descendre sur le mauvais pied
peut faire pour une reprise difficile. Sauvegardez votre énergie
pour plus tard et d'utiliser ces stratégies simples pour un démarrage réussi.
1. Levez-vous quand vous rencontrez quelqu'un. Cela vous permet d'engager
la personne à un niveau égal - œil. En restant assis,
vous envoyez un message que vous ne pensez pas que l'autre personne est
suffisamment importante pour justifier l'effort qu'il faut pour se tenir debout. Si
vous vous trouvez dans une position où vous ne pouvez pas tenir debout (comme
être coincé derrière une plante en pot) offrent des excuses et une explication
. Vous pourriez dire quelque chose comme, "S'il vous plaît pardonnez-moi
pour ne pas se lever. Je ne peux pas sembler obtenir autour du feuillage."
2. Sourire. Votre expression faciale en dit plus que vos paroles.
Regardez comme si vous êtes heureux de rencontrer l'autre personne, indépendamment
de ce qui est sur votre esprit. Mettez un sourire sur votre visage pour la personne
debout devant vous.
3. Établir un contact visuel. En regardant les gens que vous rencontrez dit que vous êtes
ciblé et intéressé à eux. Si vous êtes à regarder hors
quelque part ailleurs, vous pouvez sembler être à la recherche de quelqu'un de plus à votre goût
à venir le long.
4. Présentez-vous immédiatement. Dès que vous vous approchez
personnes que vous ne connaissez pas ou sont approchés par eux, dites qui vous êtes. Ne plus se tenir autour comme si quelqu'un d'autre est en charge de
introductions.
5. Inclure une déclaration au sujet de qui vous êtes, si nécessaire. Il est
pas toujours assez pour dire: «Bonjour, je suis Mary Jones." Donner plus
informations. "Bonjour, je suis Mary Jones. Je travaille pour la société XYZ."
6. Offrez une poignée de main ferme. Prolongez votre main que vous donnez à votre
salutation. La personne qui met une main sur la première apparaît comme
confiant et à l'aise. Assurez-vous que cette partie physique de votre
accueil est professionnel. Ne pas offrir des poignées d'os par écrasement ou
shakes limp-wristed Wimpy. Si vous êtes confus au sujet des hommes et des femmes
se serrant la main, ne pas être. Il y avait un temps où les femmes
ne pas serrer la main avec les hommes. Nous sommes passé. Tout le monde dans
affaires serre la main avec tout le monde.
7. Apprenez à faire des introductions lisses. En affaires, vous
toujours présenter des gens moins importants pour les personnes les plus importantes.
La façon de le faire est de dire le nom de la plus importante
personne en premier, suivi par les mots «Je voudrais vous présenter ..."
puis donner le nom de l'autre personne. Assurez-vous d'ajouter quelque chose
sur chaque personne afin qu'ils sachent pourquoi ils sont introduits
et auront des informations qui pour commencer une
conversation.
8. Savoir qui est la personne la plus importante est. Le client ou la perspective d'affaires
est plus important que votre patron. Espérons simplement
votre patron est d'accord.
9. Faites attention aux noms lorsque vous rencontrez des gens. Il est trop
commun à penser à ce que vous allez dire ensuite et
pas se concentrer sur l'autre personne. Si vous vous concentrez et répéter
le nom dès que vous l'entendez, vous avez une meilleure chance de
en souvenir plus tard.
10. Utilisez les premiers noms des personnes que vous venez de rencontrer seulement après
ils vous donnent la permission. Pas tout le monde veut être adressée
informelle sur la rencontre initiale. Il est préférable de pécher par excès de
formalité que d'offenser l'autre personne dès le
chauve-souris.
Votre but dans les premières minutes de la rencontre d'autres personnes
est de faire qu'ils se sentent à l'aise et de les mettre facilité afin qu'ils
voudront faire des affaires avec vous. Lorsque vous êtes confiant des règles de
pour ces premières rencontres critiques, vous aurez un début
solide pour des relations rentables à long terme.
Étapes à la confiance en soi par Susan Quilliam
Découvrez comment êtes-vous confiant vraiment. Ensuite, prendre des mesures avec ces huit stratégies simples pour améliorer vous-même. Si je pouvais donner un cadeau à chaque personne qui m'a écrit, que ferais-je choisir? Pas de compétition. Je donnerais tout le monde plus de confiance parce que je ne connais personne qui
ne pouvait pas faire avec le sentiment un peu mieux sur qui ils sont et ce qu'ils peuvent faire.
Lisez les instructions suivantes pour déterminer comment l'auto-confiance que vous êtes. Répondez à chaque question honnêtement.
J'ai toujours manqué de confiance, même quand je suis une petite fille
Je me vois tomber à plat sur mon visage puis-je faire ...
Je me sens généralement tellement nerveux à l'intérieur que je me
Cependant je me sens bien, il me semble souvent nerveux à d'autres personnes
souvent je me sens incertain quand je fais quelque chose de nouveau
Je crains que d'autres personnes peuvent rire ou désapprouver moi
Je suis confiant dans certains domaines, mais je me sens incertain dans d'autres
Si quelque chose se sent trop grand pour moi, j'effondrement juste sous le poids
Chaque déclaration met en évidence une vulnérabilité. Lire l'analyse:
1. Je l'ai toujours manqué de confiance, même quand je suis une petite fille de la confiance est apprise, pas hérité.. Donc, si vous manquez de confiance, cela signifie probablement que vous avez été critiqué ou sapée comme un enfant. Ne paniquez pas. ce manque de confiance est pas permanent; vous pouvez toujours changer. Se rappeler. Quels messages négatifs tôt qu'on vous a donné?慖 'm pas bon. Je ne peux pas faire les choses. » Ensuite, prendre chaque message et contredire. Si votre message était 慖 'ne suis pas populaire », rappelez-vous des amis que vous avez et coller un message sur votre miroir en disant 慞 eople comme moi». Agir comme si vous êtes populaire. Vous pouvez repenser le passé. Vous pouvez vous réinventer.
2. Je me vois tomber à plat sur mon visage
puis-je faire ce que vous pensez, va se passer. Si vous pensez que vous êtes un échec, vous allez échouer. Confiant les gens se croient succès et ils trouvent le succès. Ils courent littéralement une sorte de interne 慼 ome film 'où ils font bien. So, avant que quelque chose éprouvant pour les nerfs, courir à travers un positif interne 慼 ome film 'de vous-même. Si vous allez pour une entrevue d'emploi, imaginez à quel point vous faites et vous dire que vous allez réussir. Même si vous ne recevez pas le travail, vous aurez naturellement faire mieux que si vous aviez imaginé le pire.
3. Je me sens généralement tellement nerveux à l'intérieur que je me saboter Bien que le trac.
慴 utterflies 'sont utiles, en nous rappelant de donner notre meilleure performance, ils peuvent nous faire si physiquement nerveux que nous échouons. La réponse est simple? En truquant, vous pouvez souvent finir par se sentir confiant tout naturellement. Donc, juste avant cette pièce importante du travail ou de ce grand jour, se détendre, puis se tenir debout, garder la tête, détendez vos épaules et se tenir avec votre poids équilibré sur chaque pied. Sourire pour élever vos esprits. Si votre bouche est sèche, mordre la langue pour libérer la salive.
Prenez une respiration profonde? et allez-y!
4. Cependant, je me sens bien, je regarde souvent nerveux à d'autres personnes.
Si vous agissez comme si vous manquez de confiance, d'autres personnes vont réagir à cela? souvent mal. Utilisez le 慡 plan de ET? Sourire, contact avec les yeux, toucher? Qui ramasse sur les trois éléments gens confiants démontrent généralement.
1. Souriez, et vous semblez détendu. 2. Maintenir un contact visuel et vous semblent sûr de vous. 3. Touch? Avec une poignée de main ferme ou même juste une petite tape sur le bras? Et vous semblez en contrôle.
5. Je me sens souvent incertain quand je fais quelque chose de nouveau Cette déclaration semble négative. Est-il pas mauvais de se sentir incertain? Mais en réalité, cela est une stratégie positive, parce qu'il n'y a pas de bon sentiment faussement confiant. Avec quelque chose de nouveau, se sentant unconfident est la façon de vous alerter sur votre manque d'expérience de votre esprit. Vous pouvez résoudre ce problème en gagnant de l'expérience pertinente (ou au moins autant que vous le pouvez). Donc, avec quelque chose de nouveau? Ce discours, ces questions d'entrevue, cette nouvelle compétence? Obtenir des informations de fond et de la pratique à l'avance. Rehearsal va augmenter votre performance et, à son tour, augmenter votre confiance.
6. Je crains que d'autres personnes vont rire ou désapprouver moi. Le secret ici est que presque tout le monde se sent comme vous le faites. Ce qui signifie que pendant que vous êtes occupé à se demander ce que les autres pensent de vous, ils sont occupés demander ce que vous pensez d'eux. Travailler avec cela. Aidez d'autres personnes se sentent mieux: les approcher, être amical, poser des questions, les complimenter. Alors, non seulement ils vous, vous serez également trop occupé se concentrer sur eux à se soucier de vous-même.
7. Je suis confiant dans certains domaines, mais je me sens incertain dans d'autres
S'il y a une chose que vous pouvez faire avec confiance, il est être en mesure de le transférer à travers à 憂 zones ervous ». Alors, quand vous faites face à une nouvelle situation, imaginez il est celui que vous êtes familier avec. Lorsque vous rencontrez des gens que vous ne connaissez pas, imaginez ce sont des gens que vous connaissez et aimez. Si vous savez que vous pouvez être sûr de lui sur certaines choses, vous pouvez imaginer être auto-assuré sur tout.
8. Si quelque chose se sent trop grand pour moi, je me effondre juste sous le poids.
Quelle est la meilleure façon de manger un éléphant? Une bouchée à la fois. Le moral est ici, il est généralement plus facile de faire les choses en petits morceaux. Alors briser un projet en objectifs plus petits. Ou essayez un 憄 ratique run ', puis construire à partir de là. Il y a une exception à cette 憃 ne bouchée à la fois »
approche. Parfois, faire le outrageusement risqué peut renforcer votre confiance? Car il fait tout le reste semble facile. Mon amie Barbara a décidé de faire un organisme de bienfaisance à pied? Mont Kilimandjaro. Non seulement elle a recueilli plus de 000?. Elle a également acquis une grande confiance dans sa propre capacité
.
Un dernier conseil
Toutes ces voies à la confiance que vous impliquent seul. Mais d'autres personnes peuvent aider, aussi. Donc, trouver un mentor? Quelqu'un qui est confiant dans la zone que vous n'êtes pas. Traîner et d'apprendre de leurs connaissances, leur expérience. Ils seront flattés et vous gagnerez des conseils utiles. Si vous vous sentez paralysé par votre manque de confiance, obtenir des conseils professionnels. Contact Le National phobiques
Société de l'aide à des troubles de l'anxiété et de l'information sur les programmes d'auto-assistance et de conseil. Ravindra M.G. de
[email protected] - d'email