la ive de question a juste commencé l'université et la situation de travail est vraiment me rend anxieux. Quand jamais je me mets à essayer de travailler je reçois rly mauvais sentiments d'anxiété, ce que je peux faire pour arrêter cela?
Niall
Réponse
Cher Niall,
Je vous remercie de me choisir pour essayer de répondre à votre question.
vous ne donnez pas moi beaucoup à continuer, mais je vais faire des hypothèses de ce que vous avez dit.
vous avez juste commencé l'université et sont probablement le mal du pays, ayant vécu à la maison pour l'ensemble de votre vie jusqu'à présent. Vous avez aussi été à l'école où on vous a dit quoi faire et quand le faire.
Vous êtes maintenant dans un environnement où vous êtes principalement dans le contrôle et ont pour organiser votre vie pour accomplir les tâches définies avant . Cela semble à première intimidante - que vous trouvez sur
S'il vous plaît rappelez-vous que vous n'êtes pas seul.. Tout autre nouvel étudiant se sent exactement comme vous êtes, et plus essayer de le cacher en se jetant dans les groupes universitaires et des sociétés et, bien sûr, les pubs et les clubs.
S'il vous plaît choisir de se rappeler aussi que vous avez déjà démontré votre capacité à être à votre université par vos résultats un niveau (en supposant que vous êtes au Royaume-Uni). vous êtes exactement dans la même position que vous étiez comme vous avez progressé depuis le premier jour à l'école de votre enfant jusqu'à votre dernier jour, dès le premier jour à votre collège jusqu'à votre dernier jour et dès le premier jour à l'école secondaire jusqu'à votre dernier jour avant de rejoindre votre université.
a chaque changement dans votre vie, vous commencez au bas d'une longue échelle et des progrès vers le haut. Malheureusement, vous trouverez peut-être que vous vieillissez, chaque échelle semble devenir plus - de l'Université dans l'emploi (et peut-être dans d'autres emplois), peut-être dans les relations et le mariage. Chacun d'eux est une nouvelle échelle et pleine d'opportunités pour la croissance.
Je suis sûr que vous allez faire face, comme d'autres ont appris à faire face avant. Vous disposez de trois ans sur l'échelle à l'université avant d'arriver à l'échelon le plus bas de votre échelle suivante.
S'il vous plaît essayer de se détendre. Peut-être répéter des affirmations positives fort encore et tous les jours, comme «Je débrouillais bien avec mes études" et /ou "J'apprends mes cours très facilement" permettra de surmonter votre anxiété, vous constaterez que vous NE faire face facilement et bien. Vous pouvez, faites bien sûr vos propres affirmations, mais elles doivent être personnelles (I), présent (Have /h /etc - mais pas «volonté») et positive (ie nommer votre résultat choisi) - par exemple, si vous êtes triste " Je suis heureux "ou juste avant vos examens" je me rappelle tout ce qu'il faut pendant mes examens facilement et correctement ".
Je suis sûr que vous allez surmonter vos angoisses et profiter de votre temps à l'université et obtenir un degré satisfaisant.
Je vous souhaite plein succès.
Love lumière et Reiki Blessings,
Paul