Question
bonjour.
Je suis israeli mais je vis en Angleterre. Je suis 15, et je souffre de dépressions très fortes, presque tout le temps, dans le passé (ou depuis que je suis venu vivre en Angleterre il y a près de trois ans), je commençais à déprimer de temps en temps, je devais toujours changer humeurs, mais ils étaient fréquents, maintenant je me sens déprimé et vers le bas la plupart du temps.
i ai très faible estime de soi, et je ne suis pas avec les autres personnes dans mon année, je reçois avec les gens de l'année au-dessus, mais à cause de mon manque de confiance je ne peux pas leur parler beaucoup, aussi mon anglais est pas aussi bon que mon hebrew et je déteste mon accent, ce qui ne permet pas ...
je ne sais pas quoi faire avec ma confiance en soi et des dépressions, savez-vous un moyen de me aider
je vous remercie de votre temps
réponse
Bonjour Thamar,
Il me semble que le déplacement en Angleterre a aggravé votre dépression, en raison de hromones de stress. Ceux-ci interfèrent avec la production des hormones de bonnes sensation tels que la sérotonine
. Mais je crois que votre dépression a un élément physiologique dû à une hypoglycémie.
Hypoglycvemia est une manipulation diseaswe de sucre qui peut cauise dépression .
S'il vous plaît lire:
揥 chapeau est hypoglycémie ?? à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
Faire un régime hypoglycémique va vous aider à récupérer de la dépression
Jurriaan Plesman, BA (Psych) Bachelière Dip Clin Nutr
Pour plus d'articles voir
http:. //www.hypoglycemia.asn. au